おはようございます 心理カウンセラー 米倉佳子です。
人生という道には、凸があったり、凹があったり
（山あり谷ありとも言います。）
気持ちが揺れて当たり前！
落ち込む日もあるし
嬉しい日もある
「当たり前だよ！仕方ないよ！こんな状況なんだから」
私は、自分で自分にいいます。
(許可を出す感じです。)
落ち込んだらダメ！
イライラしたらダメ！
不安になったらダメ！
そう思うと苦しくなります。
家族にイライラしたり、当たったりが起こりがち・・
そのイライラや不安、閉塞感をどうするか？
自分なりの解決策を見つけておきたいです。
好きな事を順番にやっていく方法をオススメします。
10〜２０個、ノートに書き出して置くと便利です。
私の場合は・・
・スタバでケーキを買う！
・ノラ猫に話しかける
・美味しいコーヒーを淹れる
・掃除をする
・洗濯をする
・植木のお手入れ
・花屋さんで自分用の花を買う etc..
寒さ厳しい冬に満開になるのは、ローズマリーとラベンダー
葉っぱは、お料理に使ったり、飲み水の味付けになったりします。
ラベンダーの花は摘んで部屋に飾ります。
ハーブの中でも一番好きな種類です。
【AC克服！無料メール講座】毎週水曜日２０時配信
なぜ、アダルチルドレンになったのか？
なぜ、生きづらいのか？
克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。
心のカラクリが分かると半分は解決！
あとの半分はカンセリングで解決します！
一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。
性格は変わります！人生が変わりますよ＾＾
【AC克服！無料メール講座】ご登録はこちらから
なぜ、アダルチルドレンになったのか？
なぜ、生きづらいのか？
克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。
心のカラクリが分かると半分は解決！
あとの半分はカンセリングで解決します！
一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。
性格は変わります！人生が変わりますよ＾＾
【AC克服！無料メール講座】ご登録はこちらから
アダルトチルドレン専門カウンセラーになった理由、カウンセリングへの想いを書きました。
なぜ、アダルトチルドレンになったのか？
子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか？
心のカラクリを知りたくなったら・・
なぜ、アダルトチルドレンになったのか？
子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか？
心のカラクリを知りたくなったら・・
 | カウンセラー物語~心に寄り添う21人の軌跡~ 1320円 Amazon |
オンライン相談・電話相談は全国対応
対面カウンセリングは、東京・北千住駅近くの窓の大きな広い会議室を使います。
新幹線でお出での方は、東京駅近くの広い会議室を予約します。
アダルトチルドレン、自分が嫌い、自分はダメ、急ぐ、あせる、むなしくなる、人に甘えられない、頑張りすぎる、コンプレックス、孤独感、疎外感、離婚立ち直り、離婚トラウマ、いじめトラウマ、夫婦関係、親子関係、人間関係の悩みを解消します。
アダルトチルドレンだからしょうがない。性格だからしょうがない。
あきらめていませんか？
あらっ、性格が変わってる！
意識せずに自然な変化。そして元に戻らない！
アダルトチルドレン専門カウンセリングの特徴です。
ボイスマルシェ２５分お試しコースはこちらから
心の相談室 電話相談６０分はこちらから