おはようございます 心理カウンセラー 米倉 佳子です。
師走
11月は後半に入って・・
2023年の終わりを感じるこの頃です。
クリスマスも来るし
最近のアメリカは・・
何でもない時にカウンセリングを受けると聞きました。
びっくりですか？私は、納得。。。
なぜなら・・
胸の中、頭の中の整理整頓ができるからです...
本当は、何を感じて、何を想って
あるいは、何を我慢しているのか？
日常の生活の中にどっぷり浸かっていると・・
自分の本当の気持ち・考えが見えなくなるからです。
カウンセリングは、
抽象度を上げる 俯瞰する
作業になると考えます。
「アレクサ、クリスマスメドレーをかけて！」
アレクサは、いろんなクリスマスソングを聴かせてくれます
こんな歌もあったよね
懐かしい曲を聴かせてくれます。
アレクサありがとう
『さみしい』という言葉から、どんなイメージが浮かびますか？
今年の年末は『さみしい』のイメージを書き換える研究をしています。
メルマガで研究発表したいです！！！
『さみしい』の色が変わったら、生き心地が変わります。
原始時代
人類が生き残りを果たすために、さみしいという感情を身につける必要がありました。
ひとりぼっちでは生き延びられない地球でしたから...
今、この現代に生きるとき、マンモスや恐竜に襲われて、命を落とす危険はなくなったのですから・・
生きやすさを手に入れるために
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なぜ、アダルチルドレンになったのか？
なぜ、生きづらいのか？
克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。
心のカラクリが分かると半分は解決！
あとの半分はカンセリングで解決します！
一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。
性格は変わります！人生が変わりますよ＾＾
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アダルトチルドレン専門カウンセラーになった理由、カウンセリングへの想いを書きました。
なぜ、アダルトチルドレンになったのか？
子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか？
心のカラクリを知りたくなったら・・
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