おはようございます 心理カウンセラー 米倉佳子です。
自分の気持ちを抑えて、人を優先させてしまう。
我慢のクセは性格のようになっている。
私さえ我慢したら、うまくいく！
それでいいんだ。
自分の気持ち、欲求は無かったことにする。
(長い間続けて行くと、自分の気持ち、欲求に気がつかなくなる事があります。)
無意識に我慢していたり
自覚していない我慢の事です。
我慢癖は、やめられます！
性格は変わります＾＾
我慢グセを続けていると・・
ストレスはどんどん溜まって、ある時、爆発したり、うつになったり・・
ストレスがある事、ストレスが溜まっている事さえ、気がつかずにいる事があります。
気がつかないけど、無いのではありません。
人は、そんなに我慢できるものではありません。
『もう嫌！』
限界がくると・・
親、夫、子どもに敵意や怒りを感じます。
外では我慢を重ねますが・・
家に帰って、家族に怒りが向かってしまうのです。
悲しいですね
いい夫婦関係、幸せな人間関係を取り戻すには、
我慢グセをやめることです。
「もし、我慢しなかったら？」
私、本当はどうしたいんだろう？
立ち止まって、考えてみて下さい。
性格のようになっていて、どうしたいのかさえ、分からない事もあります。
我慢して、尽くし過ぎ、良い妻をやってきて、それでも全くうまくいかない夫婦関係。
悩んで、疲れて、それでも離婚の前にと、すがるような気持ちでカウンセリングを受けました。
我慢する、気持ちを押し殺す。
子どもの頃からの、生き方でした。
親をがっかりさせたくない。
親を喜ばせたい。
子どもの頃から、良い子をやっていました。
「本当はどうしたいの？」
米倉さんに聞かれても、答えるのに時間がかかりました。
我慢が当たり前。
自分の気持ちを考えたのは、初めてかもしれません。
ぎゅっと噛み締めた奥歯と唇には、意味があったのですね
子どもの頃から、両親は喧嘩ばかり、母への暴力もありました。
怖かった。
そして、そんな母にわがまま言ったり、がっかりさせたり、出来ませんでした。
「我慢癖はやめます！
自分の気持ち言ってもいい！」
言葉にしたらスッキリしました。
身体の中の固い塊が消えて、肩コリがほぐれて柔らかくなりました。
カウンセリングを始めてから、夫が話しかけてくるようになりました。
全く会話がなかった夫婦関係が変わり始めました。
悩んで、疲れて、それでも離婚の前にと、すがるような気持ちでカウンセリングを受けました。
我慢する、気持ちを押し殺す。
子どもの頃からの、生き方でした。
親をがっかりさせたくない。
親を喜ばせたい。
子どもの頃から、良い子をやっていました。
「本当はどうしたいの？」
米倉さんに聞かれても、答えるのに時間がかかりました。
我慢が当たり前。
自分の気持ちを考えたのは、初めてかもしれません。
ぎゅっと噛み締めた奥歯と唇には、意味があったのですね
子どもの頃から、両親は喧嘩ばかり、母への暴力もありました。
怖かった。
そして、そんな母にわがまま言ったり、がっかりさせたり、出来ませんでした。
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全く会話がなかった夫婦関係が変わり始めました。
自分の気持ちを大切にする。
自分自身を大切にする。
そんなあなたに変われます。＾＾
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性格は変わります！人生が変わりますよ＾＾
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子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか？
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