ここぞ！という時、踏ん張れる人、踏ん張れない人

●　ここぞ！という時、踏ん張れる人、踏ん張れない人

おはようございます　心理カウンセラー 米倉佳子です。

メンタルの強さには個人差があります。

同じ場面なのに

・すごく怖くなる人

・あまり怖くならない人

なぜ？

どこが違うのでしょうか・・

例えば：

職場で

ものすごく怖い上司

まっ。。怖い人だとは思うけれど・・べつに

冷や汗が出るくらい緊張・・しどろもどろになってしまう

反応には大きな違いがあります。

(緊張などの度合いにも、個人差があります。)

中には、退職を考えたり、鬱っぽくなって受診する方もいるかもしれません。

理由・原因は、人によって様々、同じ方はいないのですが・・

例えば・・

物凄く怖いカミナリ親父のもとで育った時

(アダルトチルドレンに、意外に多いのですが。。)

怒鳴るなんて当たり前、体罰もあった

押入れに閉じ込められた

ご飯抜き

長時間、正座させられた

など、怖い場面を何度も何度も味わった時

職場の怖い上司に反応が起きます。

大きな声を出されただけで、ドキっ

心臓がバクバクする、手が震えるなどの身体の反応が出る場合もあります。

カウンセリングで扱うのは・・

現在の怖い上司ではなく

幼少期の父親です。

ものすごく怖く感じる時は

過去のトラウマ(心の傷)からの影響かもしれません。

これが心の仕組みです。

現在起こっている悩みについて、カウンセリングを受けて、元に戻ってしまう事があります。

どんな環境で育ったのか

どんなお父さん、どんなお母さんのもとで育ったのか

人生に大きく影響するのは、ここなのです。


メンタルが強くなりたい！！！

と想ったら・・


アダルトチルドレン専門カウンセリングを、お勧めします。

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