ひとりぼっち、孤独の深層心理

荒野の一匹オオカミ

●　ひとりぼっち、孤独の深層心理

おはようございます　心理カウンセラー 米倉佳子です。

アダルトチルドレンの中でも、

ひとりぼっちの孤独感

そして

消えたいとか、いなくなりたい

という悩みは、深刻で、なかなか人には語れない部分です。

(私自身の悩みでもありました。)

近所の一人暮らしの方(伴侶を亡くされた)をみて、どうして孤独感がないんだろう？

ずっと疑問に思っていました。

(平気だよ！という仮面をつけたりしている場合もありますけど。。)

アダルトチルドレンの中には

押しつぶされそうな孤独感

大きな見捨てられ不安を抱えている方もいます。

抱えたまま生きていくのは、つらいし、しんどいものです。

心理の勉強を始めて

この理由を知った時、ものすごくショックを受けました。

(ひとりぼっちの深層心理を知るのは、勇気が必要です。)

そんな訳で・・

「知らなくていい！」

「知りたくない！」

という方は、スルー、読まないで置いてください。

『子どもの頃の家族の絵』

心理学的な絵なので、必要なのは家族という『枠』

枠の中の『家族の配置」『顔の向き』です。

ここから、孤独の深層心理を読み解きます。

私の場合は・・

『枠』の外にいました。

家族は誰も私をみていません。



「あぁ。。この感覚。。」

馴染み深い、私の孤独感そのものでした。

０〜１５歳までは性格形成の大事な期間です。

つまり

子どもの頃の家族の絵で、ひとりぼっちだった場合・・

大人になってもずっと『孤独』を味わうことになります。

・・・

大丈夫！

＾＾b

アダルトチルドレン専門カウンセリングを受けて

私は変わりました！

孤独の一匹オオカミは、終わったのです。


私がずっと疑問に思っていた、近所の一人暮らしの方・・

心の中の『家族の絵』が、笑顔で円満、温かいのだと思います。

(私の想像ですけどね・・)

カウンセリングで変わります！

本当ですよ

私自身が体験しました。

怖い夜道を一人で歩くような人生は

たんぽぽの咲く、小春日和の散歩道に変わりました。

私は、ひとり登山、ひとりハイキングが大好きです！

そして・・

みんなと一緒の登山、ハイキングも、心から楽しめるようになりました。

集団の中で感じていた『ひとりぼっち』が消えたからです。

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