もし、性格が変わるとしたら・・どんな生き方がしたいですか？

●　もし、性格が変わるとしたら・・

どんな生き方がしたいですか？

おはようございます　心理カウンセラー 米倉 佳子です。

20年前、私の悩みは『落ち込み』でした。

ひどい時は１ヶ月以上。。

今だったら鬱って言われたかもしれません。

今、考えると

引き金は、たいてい人間関係でした。＾＾；

あれ言わなきゃよかった

とか

上手いこと出来なかった時でした。

嫌われたかもしれない...

あれこれ考えて、どんな風にとりつくろうか夜な夜な考えたものです。

悪い事ばかりが頭に浮かんで、グルグル思考にはまっていました。

母との関係、夫婦関係、職場の人、友達関係など

本当によく落ち込んでいました。＾＾；

そんな人生がイヤで、落ち込でいる自分が大嫌いでした。

今でも気持ちのアップダウンはあります。

「立ち直りが早くなった！」

カウンセラー仲間の多くの人が感じています。

それが、本当にラクなのです！

「夫婦関係、親子関係、生きるのは修行だからね〜」

そんな言葉も耳にしますが・・

カウンセリングを受けて私の修行は終わったみたいです＾＾v

私の悩み：嫌われたら、生きていけない。。くらいの落ち込み

この原因は『幼少期の家族関係』にありました。

希薄な家族関係の中で、感じていた怖さ、(悲しさ)

疎外感、孤独感

大人になって、いろんな人間関係の中で感じてしまうのです。

冷たくされたり、イヤなこと言われたりが超苦手

＾＾；

カウンセリングで扱うのは、幼少期のことでした。

あら、不思議

現実の人間関係が、変わったのです。

・本当の気持ちが言えない
・自分が悪いと思ってしまう
・自信がない
・いなくなりたい気持ち
・ネガティブ思考
・グルグル思考
・白黒思考

大嫌いだった、自分の性格は終わりました！

苦労しちゃった
これまでの自分の人生に、どんなプレゼントしようか...

「それでいいよ！」

って生き方をプレゼントしたいです。

還暦をすぎて、大人になった私がじっくり取り組む、これからの生き方です。
ゆっくりね＾＾



パッションフルーツの木を買いました

なぜって・・
大好物だからです＾＾b

【AC克服！無料メール講座】毎週水曜日２０時配信

なぜ、アダルチルドレンになったのか？

なぜ、生きづらいのか？

克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。

心のカラクリが分かると半分は解決！

あとの半分はカンセリングで解決します！

一人で出来る自宅ワークなども、詳しく説明いたします。

性格は変わります！人生が変わりますよ＾＾

【AC克服！無料メール講座】ご登録はこちらから

アダルトチルドレン専門カウンセラーになった理由、カウンセリングへの想いを書きました。

なぜ、アダルトチルドレンになったのか？

子どもの頃の環境によって、どんな性格が出来上がるのか？

心のカラクリを知りたくなったら・・

カウンセラー物語~心に寄り添う21人の軌跡~ 1,296円 Amazon

アダルトチルドレン専門カウンセリング　米倉佳子

アダルトチルドレン 自己診断チェック

ご予約申込み

カウンセリング　内容・料金

カウンセリングの流れ

アクセス

お客様の声

お問い合わせ







カウンセリングルームは東京・北千住駅(徒歩７分)にあります。

日比谷線・千代田線・半蔵門線・スカイツリーライン・つくばTX・JR常磐線　北千住駅徒歩７分

アクセスの便利な北千住駅です。

電話相談は全国対応、カウンセリング・ワークは対面/zoomで行います。

コロナ対策にリニューアルしました。

Zoomの使い方はこちらから

アダルトチルドレン、自分が嫌い、自分はダメ、急ぐ、あせる、むなしくなる、人に甘えられない、頑張りすぎる、コンプレックス、孤独感、疎外感、離婚立ち直り、離婚トラウマ、いじめトラウマ、夫婦関係、親子関係、人間関係の悩みを解消します。　

アダルトチルドレンだからしょうがない。性格だからしょうがない。

あきらめていませんか？

あらっ、性格が変わってる！

意識せずに自然な変化。そして元に戻らない！

アダルトチルドレン専門カウンセリングの特徴です。

ボイスマルシェ２５分お試しコースはこちらから

心の相談室　電話相談６０分はこちらから