人づきあいが苦手な方へ、オススメの一冊

●　人づきあいが苦手な方へ、オススメの一冊

おはようございます　心理カウンセラー 米倉佳子です。

著者の岡田 尊司さんは、精神科医、小説家でもあります。
2010年に書かれた本で、この時、京都医療少年院に勤務されています。



仕事がなくて、お金も底をついて、家賃の滞納から立ち退きをいわれていて・・

主人公の青年は公園へ・・

首吊り自殺するところから、物語は始まります。

幸い発見・通報が間に合って

青年は、入院した精神病棟の、ある老人から、生き方、人間関係のルールを教えてもらいます。

子どもの頃、いじめにあった。

親ともうまくいかない。

そんな主人公が、立ち直っていく姿を描いています。


・人間関係がうまくいかない
・転職を繰り返している。

そんな方にお勧めします。


人づきあいが苦手なことで、生きづらくなる。

これは確かなことです。

細かいところは、ぜひ本を読んでみて下さい。

① 仲間と認められたければ、関心を共有しようとしなければならない。

関心を共有しないものは、仲間から排除される

② 自分が求めているものをハッキリさせないと、求めているものは手に入らない。

自分の求めているものが曖昧だと、みんなが混乱する。
自分の求めているものを、ハッキリさせることが、結局、みんなの幸せにつながる。

③ 相手の安全を脅かすものは、激しい攻撃を受ける。

相手の縄張りの中では、相手を最大限尊重しなければならない。

④ 見捨てられたものほど、認めてもらいたがっている。

人が見向きもしないものにこそ、大きな価値が眠っている。

⑤ 抵抗を感じたときは、強引に進まずに、いったん立ち止まれ。

相手に近づくときは、逃げ道を用意しておかねばならない。

どんな場合にも、互いが傷つかないように行動せよ

⑥ 自分を肯定されたければ、相手を肯定しなければならない。

いくら自分が正しくても、相手を怒らせ、プライドを傷つけてしまうと、主張は受け入れられない。

最後は

真っ白な気持ちで向かい合えば、

相手の気持ちも、真っ白になる。


人との関係で・・

「なんでうまくいかないの？」

という時

自分の気持ちばかり考えていて、相手の気持ちを考えていない、わかっていない。

ということがあります。


カウンセリングを受けて、自分の心の原因を解消した。解決した。

次は・・

相手の気持ちや行動を考えてみる。

人間関係の極意だと思います。



最後の手紙が、泣けました。

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