人づきあいの達人になりたい！

おはようございます　心理カウンセラー 米倉佳子です。

人通りの少なくなった、風のないある夜のこと

「あら〜、何かいい香りがします」



うん、そうだ！
沈丁花・ジンチョウゲの香り

当ったり〜！！！

私が『沈丁花！』を当てた後・・

・・

すっかり

マウンティングされてしまいました。。



さて、私はどんな対応をしたでしょうか

続きは、明日のメルマガで！


●　人づきあいの達人になりたい！

アダルトチルドレンの頃の私

人との関係にずっと、ずっと悩んでいました。

うわべは普通？

ニコニコ話をしているのだけど・・

本当の自分、本音の自分は隠しています。
(出しません＾＾；）

仮面の私です。

・本当は、楽しくないこと
・弱い自分
・怖がりで、臆病で、自信のない自分

自分でも認めたくない、素の自分です。

人前では、ない事にしているのだけど。。

人づきあいで、上手いこといかなかった時

ズドーンと落ち込んで

暗〜い自分自身を見つめることになります。

何度も何度も、繰り返していました。

(生まれて50年間、ずっとです。)


落ち込みからの脱出方法！

人づきあいのノウハウ

どれだけ本を読んだでしょうか。。

振り返ってみると・・

これは、うわべの解消方法でした。

人づきあいの達人になりたい！

と思ったら・・

解決方法は

素の自分でOK！

そして

素の自分を出せるようになること！

つまり

仮面をやめる事！

かもしれません。


なぜ、仮面を付けたのでしょうか？

なぜ、その仮面だったのでしょうか？

・親の望む通りに
・親を喜ばせるために
・親に嫌われないために・・etc

心に起こることには、必ず理由があります。


人づきあいの原点、大もとは

お父さん、お母さん、家族です。


あなたのお父さんは、どんな人でしたか？

どんなお母さんでしたか？


アダルトチルドレンは、親との関係の中で、仮面を作って生き延びました。

やっとやっと、生き延びたのです。

でもね

子どもが作った仮面ですから・・

大人になると『生きづらさ』を感じるようになるのです。


生き方、変えたい！

性格を、変えたい！

人づきあいの達人になりたい！

と思ったら、

アダルトチルドレン専門カウンセリングを受けてみて下さい。


なぜ、生きづらいのか？

なぜ、人間関係で悩むのか？

先ずは、知るところからです。

＾＾b



私が目指しているのは・・

香りで花がわかる人！

さえずりで、鳥の名前がわかる人！

ポケット鳥図鑑を持っています。



表紙の鳥は・・

ノビタキ　(ヒタキ課ツグミ亜科)

特徴：スズメくらいの大きさで、オスは白、黒の対比が目立つ

さえずり：ヒーヒョーヒョロリー

さえずる場所：高原の低木の上など

地鳴き：ヒッ、ヒッ、ジャッ、ジャッ

生態：中部地方では主に高原で繁殖し、昆虫を捕らえる
春、秋の移動時には平地の農耕地、河原などでみられる

発見のコツ：高原ではよく目立つ場所で囀るので発見しやすい

調べてみると・・

さえずりとは：普通繁殖しか出されない
地鳴きとは：一年を通じて出される

鳥の姿が確認できて、声を聞いて・・
裏面の声をみると納得

鳴き声を聞いて、鳥がわかるようになるまでは
相当！険しい道のりです。

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なぜ、アダルチルドレンになったのか？

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克服の第一歩は、アダルチルドレン心のカラクリを知ることからです。

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