許せなかった人が、許せるようになる！

●　許せなかった人が、許せるようになる！

おはようございます　心理カウンセラー　米倉佳子です。

YES or NO

良いか悪か

白か黒か

アダルトチルドレンの考え方の特徴です。

許せない！

と思ったら、その人全部が許せなくなります。

アダルトチルドレンを卒業して・・

人には色々な面があって、良いところもある、嫌なところもある。

全部その人なんだな。って考えられるようになりました。

許せない！と思った事も、よくよく事情がわかると、しょうがなかったんだ。って納得。。

許せない！そう思って付き合いをやめてきた。

疎遠になったり、距離をおいたり・・寂しいですね。

許したり、許してもらったり、これまで経験したことのない深い人間関係を作ることが出来るようになりました。

この考え方の大もとは、良い子または悪い子のどちらかしかなかった、幼少期の親の判断のなごりだと言われています。

これが出来たら良い子。

出来なかったら悪い子。

という事です。

本当は、出来なかった理由があるし、頑張ったけど出来なかった事もあり、心の奥の細かい感情を聴けたら、良し悪しという区別は無くなります。

善と悪、YESかNOか、竹を割ったような、自分の性格が好きでした。

きっぱり、さっぱりしていることを良しとしていました。

カウンセリングを受けてわかったのは、両極端な判断は、母にそっくりだった事です。

両極端な価値基準で、苦しんだ私です。

それなのに自分もやってる！

ショックでした。。

母に似てる、なんて。。。

私は、母が好きではありませんでした。

カウンセリングが進むうちに、母は優しい言葉をかけてくれるようになりました。

母の言葉を素直に受け取れる自分がいます。ビックリです！

母は７人兄弟、祖母は我が子の気持ちや、状況の細かい部分を聴く余裕は、全くなかったと思います。

祖母は幼少期に養女に出され、厳しい父親だけで育ちました。

気持ちの細部を聴いてもらった経験のない女性です。

人は、してもらった子育ては出来ますが

しもらった事がない事は、出来ません。

だって、知らないし、わからないです。

祖母、母、私、３代続いたアダルトチルドレンだとわかりました。

私の代で、やっと終わりにする事が出来ました。

アダルトチルドレンのカウンセリングを受けて良かった。

想像した事もない結果に驚いています。

白黒思考が好きでしたが、今はグレーゾーン、あいまいの良さがわかります。

物事の流れを見たり、自然な成り行きを見守る私です。

懐の深い、厚みのある女性になれたと思います。

（＾_＾）

龍に見えた夕陽

クライアントさんを見送って、北千住カウンセリングルームからの空

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