おはようございます 米倉佳子です。
自分の弱さは、誰にも知られたくない。本当の自分を出したら、嫌われるのではないか？
そう考えて、人前では、自分を隠す仮面をつけて生きている。家に帰ってひとりになると、ぐったり。
人からどう見られているのか？人が何を考えているのか？いつも気になる。
気を使ったり、喜ばれることをするのは、習性のようになっていて、いつもいい人を演じている。
肩の力を抜いて、素直な自分に戻りませんか？
アダルトチルドレンを卒業すると・・仮面は自然に消えていきますよ。＾＾
父の機嫌が悪くなると、家中が氷つきシーン、ピリピリの空気になります。
子どもの頃からずっとずっと、そうでした。兄弟は３人、全員アダルトチルドレンになりました。
早く家を出たくて、遠くの大学を選びました。実家には帰っていないし、兄弟とも会っていません。
人といると異常に疲れます。肩こりがひどくなると、頭痛や吐き気までしていました。働かないと食べていかれないし、ひとりぼっちは寂しいです。
米倉さんのブログを読んでいると、それも私、これも私、ぜんぶ自分、そのままだと思いました。
カウンセリングでは、父親を扱ってくれました。本当は母にかばって欲しかった。でも母はいつも台所に隠れて、何も言ってくれません。父にも、母にも、我慢していたことが、初めてわかりました。
本当の私はいつもビクビクしていて、人が怖い。機嫌が悪くないのか？良いのか？顔色を伺うのは癖になっていたのですね
ビクビクしていると、余計に怒られたので、なんでもない！という仮面を、子どもの時から着けていました。
カウンセリングでは、自分の心のカラクリと、仕事場での悩みの理由が、どんどんわかっていきました。
深く眠れるようになりました。ビクビクしている自分が、和らいできたと思います。肩こりが楽になってきました。
仮面は、無理に外そうとしなくても、薄くなっていくのがわかります。本当の自分を出しても、嫌われないし、離れていかないのだと、実感できると、嬉しくなります。
家に帰ってぐったりしなくなりました。
料理教室とか、テニス教室に通おうと思っています。旅行にも行きたくなりました。
楽しいことをしてもいい！ワクワクの感じは、本当に久しぶりです。
子どもの頃からずっとずっと、そうでした。兄弟は３人、全員アダルトチルドレンになりました。
早く家を出たくて、遠くの大学を選びました。実家には帰っていないし、兄弟とも会っていません。
人といると異常に疲れます。肩こりがひどくなると、頭痛や吐き気までしていました。働かないと食べていかれないし、ひとりぼっちは寂しいです。
米倉さんのブログを読んでいると、それも私、これも私、ぜんぶ自分、そのままだと思いました。
カウンセリングでは、父親を扱ってくれました。本当は母にかばって欲しかった。でも母はいつも台所に隠れて、何も言ってくれません。父にも、母にも、我慢していたことが、初めてわかりました。
本当の私はいつもビクビクしていて、人が怖い。機嫌が悪くないのか？良いのか？顔色を伺うのは癖になっていたのですね
ビクビクしていると、余計に怒られたので、なんでもない！という仮面を、子どもの時から着けていました。
カウンセリングでは、自分の心のカラクリと、仕事場での悩みの理由が、どんどんわかっていきました。
深く眠れるようになりました。ビクビクしている自分が、和らいできたと思います。肩こりが楽になってきました。
仮面は、無理に外そうとしなくても、薄くなっていくのがわかります。本当の自分を出しても、嫌われないし、離れていかないのだと、実感できると、嬉しくなります。
家に帰ってぐったりしなくなりました。
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楽しいことをしてもいい！ワクワクの感じは、本当に久しぶりです。
電車の中で、人間ウォッチングをすることがあります。仮面をつけて生きているんだろうなぁって・・
もし、本当の自分、ありのままの自分で生きたい！と思ったら
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アダルトチルドレン、自己嫌悪、劣等感、焦燥感、空虚感、自己肯定感、自己重要感、甘えられない、頑張りすぎる、コンプレックス、孤独感、離婚立ち直り、離婚トラウマ、いじめトラウマ、夫婦関係、親子関係、人間関係の悩みを解消します。
スノーボールの蕾です。満開になると名前の通り、真っ白なボールになります。
広いお庭があるんでしょ？いえいえ、本当は狭いベランダなのです(笑)
気持ちがホッとする、大好きな場所。今の季節は花盛り、メダカの産卵が始まりました。