アダルトチルドレンの生きづらさ

●　アダルトチルドレンの生きづらさ

おはようございます　米倉佳子です。

ストレスに敏感で、傷つきやすく、人との関わりに苦労し、恋愛、結婚、子育てという密着した関係で、特に悩む。

これはアダルトチルドレンの生き方です。

では、生きづらさのない人は・・

大丈夫！なんとかなるさ！！！です

落ち込むことも、孤独なことも、人生の岐路に立つこともあるのですが、立ち直りが早く、不安に負けず、自分を信じて進むことができる。

もし、変われるなら？変わりたいですよね。

生きづらさとは、なくなって初めてわかる事かもしれません。

アダルトチルドレン卒業すると、生きるのがこんなに楽なの、素直になれるっていい感じ、穏やか、平穏、そんな事がわかるようになります。

心の中の戦争は終わります。まだ起きていない事まで想像して、自分で自分を不安にして、キューキユーに苦しむ夜は、もうきません。

うまくいかない事も、失敗する事も、岐路に悩む事も、無くなる訳ではありません。人生には本当にいろいろな事がありますから。

心の揺れを自分でコントロールできる。大地に両足をぴったり着けて踏ん張ばるような、生きる力を持つ！って事です。

何か悩むたびに、どうやって死のうかと考えていました。実際には何もしないのだけど・・

気づいたら、死ぬなんて事、一度も考えていない事に気がつきました。

落ち込んで、不安な夜も無くなりました。

どこにいても、いつもひとりぼっち、孤独や疎外感が友達でした。それも無くなりました。

背中の後ろに、大きな灰色の影がありました。四畳半くらいの大きさでした。いつか一人になるんじゃないかという不安です。

今は、まったくありません。大きな影はすっかり消えて無くなりました。

悲しい気持ちで眺めた夕陽が、素晴らしく綺麗に見えるようになりました。寝転んで空を見るのが好きになりました。

地球に生きてる！って感じです！

上高地に行った時のことです。ふと夜中に目が覚めて、外に出ました。

ミルキーウェイ・銀河です！！！流れ星がどんどん流れて、まるで宇宙に浮かんでいるようでした。

ずっと星を見ていたら。。『大丈夫だよ』宇宙は、私に言ってくれました。

東京の星の少ない空を見るとき、私の目には、上高地の銀河が見えています。雲の上の向こうには、確かに銀河はあるのです。

そして、いつも『大丈夫だよ』って言ってくれます。

人生は変わります！生きづらさは、生きやすさに変わります。

大丈夫！という安心を感じられるようになります。

産まれたばかりの赤ちゃんには、不安も生きづらさもありません。育っていく途中で手に入れました。

だから手放す事が出来るのです。

アダルトチルドレンには、専門のカウンセリングがあります。

アダルトチルドレン卒業カウンセリング　米倉佳子

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ベランダご飯　ピーマンに溶けるチーズを詰めて、豚肉で巻いて焼きました。

大好きなラベンダーを見ながら、のんびり、ゆっくり食べます。

外で食べると、ご飯は格別に美味しくなります♪