おはようございます 米倉佳子です。
人前で緊張する。声がうわずる。そんな悩みが綺麗サッパリ直ります。
会社の会議で発表する時に声が震えてしまう。子どもの頃からのあがり症です。ピアノを習っていました。普段の練習ではうまく弾けるのに、発表会や試験になると手が震えていました。
人生の大事な場面で決まって起こる緊張。失敗したらどうしよう、手に汗握るあの感じ、なくなったらいいですよね？
手のひらに人の文字を書いて飲む。気合い！気合い！と自分に喝を入れる。目を閉じて深呼吸をする。いろんな方法で緊張をほぐしてきた方、何十年の付き合いだったあがり症に、さよならできます。
あがり症の悩みには、大もとの原因があります。カウンセリングでは、この大もとの原因を探して解消します。
だから、意識せずに自然に治ります。大事な場面になっても、あらっ？緊張しない？不思議な体験をされます。
恩師 棚田克彦先生の著書より、実例を引用してお伝えします。
社内会議の発表が定期的にあります。手に汗、声がうわずって困っていました。
カウンセリング後は、あがりません！声は震えず、人の顔さえ見れるようになりました！
子どもの頃のピアノの発表会、失敗したらどうしよう。手が震えて、泣きたくなりそうな場面を思い出しました。
もしうまくできなかったら、お母さんに叱られる。
会議の緊張は、あの時と同じものでした。私はこれを繰り返していたのですね。カウンセリングでは、ここを扱ってくれました。
ピアノが弾けても、弾けなくても、私は重要な存在です。
その通りです。失敗して叱られる。お母さんに叱られるという緊張感は、身体が覚えていて、ずっと残っていたのですね。
カウンセリング後は、あんなに緊張した私がウソのように消えました。
カウンセリング後は、あがりません！声は震えず、人の顔さえ見れるようになりました！
子どもの頃のピアノの発表会、失敗したらどうしよう。手が震えて、泣きたくなりそうな場面を思い出しました。
もしうまくできなかったら、お母さんに叱られる。
会議の緊張は、あの時と同じものでした。私はこれを繰り返していたのですね。カウンセリングでは、ここを扱ってくれました。
ピアノが弾けても、弾けなくても、私は重要な存在です。
その通りです。失敗して叱られる。お母さんに叱られるという緊張感は、身体が覚えていて、ずっと残っていたのですね。
カウンセリング後は、あんなに緊張した私がウソのように消えました。
あがり症の悩みの大もとの原因は、幼少期の体験がもとになっています。
あがらない為の訓練や練習で克服するには、時間をかけて努力する。というのが定説ですが・・
私のカウンセリングでは、悩みの起こる根本を扱うので、訓練や練習なしにあがり症が治ります。
アダルトチルドレン卒業カウンセリング 米倉佳子
・自分に自信がない
・人と親しくなれない、本音が言えない
・人を信じられない
・人から見捨てられる不安がある
・人に気を使いすぎる
・人からの評価が過剰に気になる
・人に甘えられない、頼れない
・集団になじめない
・かんばりすぎる
・弱音が吐けない
・私なんていない方がいいと思ってしまう
・心から楽しいと思ったことがない
・すぐ人と比べてしまう
・イライラのコントロールができない
・幸せになれる気がしない
・自分は愛される価値がないと感じる
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自己嫌悪、劣等感、焦燥感、自尊心、自己肯定感、コンプレックス、孤独感、夫婦関係、親子関係、人間関係の悩みを解消します。
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