言いたいことを言ったら・・嫌われる？

代々木公園　ミモザの大木を見つけました！
大好きな木です。嬉しそうです(笑)

ナマステ・インディア2016に来ています。

インド料理教室のメンバーと一緒にランチ

お昼まで、なんとかお天気が持ちました ♪

インド舞踏を見たり、カレーを食べたり

インドに行った気分になれました。

おはようございます。 

性格だからしょうがない？

あきらめないで下さい。

アダルトチルドレンは解消できます！

アダルトチルドレン卒業カウンセリング

心理カウンセラー　米倉佳子です。

親しい間柄になれば、なるほど

言いたいことが言えなくなる。

なぜでしょうか？

もし、言いたいこと言ったら

どんな事になると思いますか？

・・・しばらく考えて



「嫌われる」と思う。

そうですね、嫌われるのがイヤで

我慢したのです。

恋愛や結婚で、これが起こると・・

自分がとても辛くなります。

人間、そんなに長い間、我慢できないです。

我慢 = ストレス

ですから。

では
どうしたら我慢せずに

ありのままの自分を出せるのでしょうか？

いまのままの自分に自信が持てたら、

がんばらなくても、

いい人でなくても、いいって事です。

いまのまんまで良いと、

自分自身が、心の底から思えたらいいわけです。

心理学では、『自己重要感』と言います。

社会的地位や稼ぎ、容姿、年齢など全く関係なく

自分の存在そのものに対する価値を意味します。

子どもの頃の、こんな経験から

心に、こう思い込みました。

良い成績をとった時だけほめられた。

言う通りにした時だけほめられた。

いい子にしていたらほめられた。

　　　　　↓

ありのままでは愛してもらえない

ありのままでは認めてもらえない

ありのままでは受け入れてもらえない

いい子に育って欲しいと願う親の
条件付きの愛でした。




本当は、生きてるだけで丸儲け
なんですけどね





カウンセリングのゴールは

たとえ何が出来ても、出来なくても

私は重要である。愛される存在である。

ありのまま、そのまんまで大切な

重要な存在だと

心の底から思えることです。

自信をもって、

言いたいことが言えるようになります。

パートナーとの間で

我慢ばっかりしてたら、少しも幸せじゃないです。

ありのままの自分を出せるようになりたいですね

お客様の声

●『嫌われる勇気』という意味がわかりました。

セッションを受け、米倉さんに教えてもらった自宅ワークもやりました。

嫌われるのが怖くて、人に気を使いすぎていました。

いつも肩が凝って、疲れていたと思います。

何よりは
自己重要感が上がって、欲しかったMacのパソコンを買うことができました。

以前は、高価で買うなんて、思いもしませんでした。

私、変わった！を実感した瞬間です。
私、重要な存在だ！って思えたって事です。

勉強でもスポーツでも、がんばったのは

自信がほしかった。ということだったのですね

がんばり過ぎなくなりました。

米倉さんの言葉、忘れません。

心にしみました。

最後までお読みいただきありがとうございます。

カウンセリングルームは都内・北千住にあります。

２度の離婚でわかったのは

私がアダルトチルドレンだったことでした。

こんな悩みはありませんか？

・自己重要感が低い/自分に自信がない
・人と親しくなれない/本音が言えない

・人の目が気になる

・甘えられない・頼れない

・いつも「いい人」でありたいと思う
・見捨てられ不安がある
・私なんていない方がいいと思ってしまう
・人を信用する感覚がわからない
・集団の中で「自分だけ浮いている」と感じる
・のんびりくつろげない
・自分をつい他人と比較してしまう
・心から楽しいと思ったことがない
・感情のコントロールができない

無意識にやっている、行動パターンが変わると、

性格や運命が変わります。

あきらめてはいけません！
アダルトチルドレン解消できます！
カウンセリングで変わります！

３つのステップ

1. 変化後の自分を描いてみる！

2. そうなれない原因を探し出し

3. 潜在意識の行動パターンを変える！

あなたが抱える悩みはどんなことですか？

その悩みが消えて、どんな自分になりたいですか？

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心の深いところ潜在意識の変化です。
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