【 魚の血合いは鉄が豊富 】
貧血気味を
意識していたとしたら
すでにかなりの鉄不足
貧血は
自覚がなくても
少しずつ進行していきます
そしてそんな方がとても多いです
□立ちくらみ
□︎めまい
□︎イライラ
□︎集中力欠如
□︎疲れやすい
□︎頭痛がする
□︎髪の毛が抜けやすい
疲れてるのかな?
と放置してしまいそうな
こんな症状
ほったらかしにしないで
自分のからだと向き合ってくださいね
ところで
魚の[血合い]
食べますか?
※海洋汚染等の心配もありますけど
今回は抜きにしてお話しています
ここ何かご存知です?
魚の筋肉になります
お肉も
赤いですよね
筋肉なんですよね
人間の身体もそうですが
筋肉には
『ミオグロビン』という
鉄を含むタンパク質が沢山含まれています
赤い魚やお肉には
このミオグロビンが豊富に含まれていて
酸素を溜め込んでいるということです
鉄が酸化しているので
赤黒いのです
※白っぽい鶏肉は
ミオグロビンが少ないのです
鉄を補うためにも
血合いも
食べましょう
(出来れば小さ目の魚がおすすめです)
武部塾
「女の子のからだセミナー」
第3回 貧血のはなし
先日開催いたしました
※次回より受講料が変わります
お得に受講できるのは今だけ
ぜひ
この機会をご活用くださいね
1回から遡って受講できます
今からのお申込み間に合いますよ^ ^
苦しい生理痛で起き上がることも出来なかった若かりし頃の武部が、生理を楽しむほどに劇的に体質変化を遂げました。
自分の身体を憎み、追い込んでいた私が、大きく人生を変えることが出来ました。
知識を付けて、ほんの少しずつの意識転換をすることで、身体はちゃんと応えてくれます。
私のように、身体の不調で悩むすべての女の子に届けたい、女性であることを愛おしく感じてほしい、毎日を後悔してほしくない
・・・その願いがこの講座に詰め込まれています。
▹初潮を迎える女の子
▹身体が冷え切っている女性
▹妊娠を諦めたくない女性
▹イライラして集中できない方
▹生理痛が酷くて悩んでいる方
あなたに、お友達に、お子様に、お孫様に!
ぜひぜひ一つの知識として武部のレッスンを取り入れてみてください。
より多くの方へ届けたいので受講料も最安値!
オンライン講座です
❖全6講座 女の子のからだセミナー
アーカイブ受講ができますので
今からのお申込みも間に合います
[ 第6期 ]
第1回 生理のはなし
4月13日(土)10時
第2回 子宮のはなし
4月27日(土)10時
第3回 貧血のはなし
5月11日(土)10時
第4回 エッチのはなし
5月25日(土)10時
第5回 排出のはなし
6月8日(土)10時
第6回 免疫のはなし
6月22日(土)10時
❖受講料:
各講座たっぷり30ページの資料付き
かなりお得な講座です!
1講座:10,000円 ⇒ 5,500円(税込)
6講座:60,000円 ⇒ 25,000円(税込)
❖講座形態:zoom
武部が独学で学び続けた濃~い内容をギュギュっと凝縮した講座です!
アーカイブ配信(一週間)をいたします
当日受講できなくても大丈夫です♪
❖申込み方法
武部が全力で講師を務めます!!
お申込みはこちら⇓⇓⇓
https://ws.formzu.net/fgen/S30355285/
詳細はこちら⇓⇓⇓
おとなのための食育講座
▣ おとなのための食育講座[上級講座]
2024年度スケジュール
第1回 5月17日(金) 食品添加物と食品表示
第2回 6月21日(金) 遺伝子組み換えの真実
第3回 7月19日(金) 白砂糖のひみつ
第4回 8月23日(金) 人工甘味料とダイエット
第5回 9月20日(金) 正しいオイルの知識
第6回 10月18日(金) 発酵食のはなし・本物の調味料
第7回 11月15日(金) 腸美人なくらし講座
第8回 12月20日(金) 本物の解毒を学ぶ講座
あなたにお会い出来る日を
楽しみにしています
こんな人におすすめ!!
▶︎正しいと思うことをきちんと説明できるようになりたい
▶私も食育活動をしたい
▶︎子どもの好き嫌いをなくしたい
▶︎油の選び方を知って健康に役立てたい
▶︎健康になりたい
▶︎家族の健康を守りたい
▶︎健康的にダイエットしたい
▶︎甘いものをやめたい
▶︎いろいろな情報が錯綜しているので本当のことが知りたい
▶︎妊活しているので必要な知識を身につけたい
▶︎発酵食の奥深さを知りたい
講師の手作りランチが付くのもここだけ!
ファスティングマイスター初級講座
武部佳子 主催
次回は
▣2024年5月
オンライン講座の予定です
■申込み方法
武部が全力で講師を務めます!!
お申込みはこちら⇓⇓⇓
※少々おまちください
詳細はこちら
https://www.takebe-juku.com/meister/
こんな人にオススメ
▶︎ひと夏で2kg以上太ってしまった…
▶︎無理なくダイエットしたい
▶︎健康的にダイエットしたい
▶︎リバウンドのないダイエットをしたい
▶︎本当のダイエットを知りたい
▶︎安全にファスティングをしたい
▶︎ファスティングに興味があるけど心配
▶︎武部からダイエットについて学びたい
▶無理なく解毒がしたい
▶ファスティングの指導者になりたい!
▶ファスティングしたことあるけれど納得できなかった!
▶自分に自信を付けたい!
調理法があなたの心まで穏やかにしてしまう?
▶出来るだけ楽に料理がしたい
▶︎子どもの好き嫌いをなくしたい
▶︎旦那に「美味しい」と言わせたい
▶︎健康になりたい
▶︎家族の健康を守りたい
▶︎健康的にダイエットしたい
▶︎武部の座学も一緒に学びたい
▶︎応用力を付けたい
▶︎妊活しているので必要な知識を身に着けたい
プロフェッショナル・ファスティングマイスター(1級断食指導士)
食育インストラクター
腸美人食アドバイザー
発酵食エキスパート1級
細胞環境デザイン学中級修了
脂質改善シニアインストラクター
武 部 佳 子