【 なぜあの人は？！ 】
なんで同じものを同じだけの量を食べて
あの人は綺麗で健康でシャキッとしとるん？
なんで私は
こんなに身体がだるくて重くて
やる気がでないん？
って思ったことありません？
100歳でピンピンしておられるおばあちゃんに
「長生きの秘訣は？」
「健康の秘訣は？」
「好きな食べ物は？」
なんて質問に対して
「肉が好きで毎日食べとる」
なんで！？
って思いません？
「真似して肉いっぱい食べよー！！」
って…違うよね？
ほんと 人の身体って不思議がいっぱいです
私の身体から生まれた娘は
似ているようだけれど
やっぱり違います
私と姉とも違います
当然 私とあなたも全く違います
傾向が似通っていれば
それに見合った範囲内で
予防が出来ますので
一般的に有効と言われることは
あくまでも予防として
取り入れれば良いですよね
ですが
必ずとか絶対はないのですから
心に余裕を持って
予防できればラッキー♪
くらいに構えるのが良いかもしれませんね
まず大きく違うのは
腸内細菌叢です
100人が100人 違った腸内細菌叢を持っています
生まれた場所 病院も違えば
普通分娩なのか帝王切開なのかでも違う
母乳育児なのかミルクなのかでも違う
常に除菌抗菌しているピッカピカのお家なのか
ペットとともに育つお家なのかでも違う
都心育ちなのか
田舎育ちなのかでも違う
沢山の兄弟がいるのか
一人っ子なのかでも違う
100歳の方が生まれ育った環境と
現代の日本では全く違う
そうした様々な異なる環境が
私たちの腸内細菌叢を作り上げていきます
どうしたって
昔の農家さんのような
畑で転がって育っている子どもと
都会の土に触れない環境で育つ子どもでは
微生物に触れる機会が全然違いますよね
お腹の中の細菌が
そうした微生物の影響を受けるのです
昔は
畑の中で子どもを育てましたし
家畜も一緒にいたお家も沢山ありました
風邪を引きにくいとか
病気に強いとか言われていました
またクーラーやエアコンが完備していて
寒暖差が少ない現代では
体温調節機能も昔の人に比べれば
うまく出来ないのも理解できます
この時代に生きる私たちですから
まさか家畜の中で子どもを
育てるわけにはいきません
ですが
腸内細菌のバランスを整える工夫は
していくべきだと思うのです(*´꒳`*)
そうそう
人によって 同じものを同じ量食べるのに
あの人はなんでスリムなん！？
なんてのも 腸内細菌と関係があるようですね
(当然それだけではないですけども)
私たちの健康を支える腸内細菌たち
ぜひ彼らのことをもうちょっとだけ考えて
一緒に生きていきましょうよ♪
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武 部 佳 子