皆さま

まいにち顔を動かしていますか?

表情筋研究家 間々田です!


集中って怖い😱と思った気づきを

今日はシェアします


今朝は朝からPCと睨めっこ

午後には大分から東京に帰るので

焦っていたこともあり、若干緊張しながら

ずーっとPCの画面を見ること数時間



ふと我にかえり

頭をあげてみると



壮大な景色が…。



何をお伝えしたかったというと


集中して、さらに焦っていると

視野は狭くなり

眼球周りも

眉間も

顔全体も

首も肩も

過緊張の状態を

何時間もとっていたのだという気づきと


意識を少し外に向けるだけで

意識が無限大に広がるのに


その少しができずに

人は固まるんだな

という

気づき


集中は良いことでもありますが

余裕ある集中


こまめな休憩が


顔のためには必要だなと


あらためて感じました😅



眉間にシワが入っていて

悩んでいるみなさん


私と同じことに

なってはいませんか?




お互い気をつけましょうね😅😅😅😅


 



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