皆さま
まいにち顔を動かしていますか？
表情筋研究家 間々田です！
集中って怖い😱と思った気づきを
今日はシェアします
今朝は朝からPCと睨めっこ
午後には大分から東京に帰るので
焦っていたこともあり、若干緊張しながら
ずーっとPCの画面を見ること数時間
ふと我にかえり
頭をあげてみると
壮大な景色が…。
何をお伝えしたかったというと
集中して、さらに焦っていると
視野は狭くなり
眼球周りも
眉間も
顔全体も
首も肩も
過緊張の状態を
何時間もとっていたのだという気づきと
意識を少し外に向けるだけで
意識が無限大に広がるのに
その少しができずに
人は固まるんだな
という
気づき
集中は良いことでもありますが
余裕ある集中
こまめな休憩が
顔のためには必要だなと
あらためて感じました😅
眉間にシワが入っていて
悩んでいるみなさん
私と同じことに
なってはいませんか？
お互い気をつけましょうね😅😅😅😅
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