間々田佳子オフィシャルブログ「まいにち顔ヨガ」Powered by Ameba

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顔の筋肉、表情筋のあれこれ..
日々の気づきをブログに

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テーマ:

顔ヨガ間々田です!

毎日顔を動かしていますか?
 
インフルエンザが流行っており
予防のために
マスクをつけている方も多いですね
 
 
マスクと顔の関係
 
その1
マスクをすると顔を見せなくて良い安心感から顔が脱力し、たれ顔疲れ顔になりやすい傾向があります。
筋肉は使わなければ、衰えます!
そのことを忘れないようにしましょう。
 
その2
マスクをした時こそ顔を使う習慣を❣️
口を閉じているだけでもOKです。
一番避けていただきたい事は口を半開きにすること。顔が垂れる原因になります。要注意です!
 
その3
顔ヨガ上級者はいろんなポーズにトライしましょう!
 

マスクを味方に!
顔ヨガで美しくなりましょ😆💪✨
 

 

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テーマ:

おはようございます!

顔ヨガ間々田です。

 

昨日は新春顔ヨガ講座でした。

みなさん来てくれてありがとうございました。

 

 

 

 

 

遠くは大阪から...

近くは都内から

 

本当に嬉しかったです!

ありがとうございました。

 

 

テーマは笑顔の作り方を極める

ターゲットを絞り表情筋を個別に使う!

 

 

大頬骨筋を上げAゾーンを意識

 

 

 

最後のアフター写真では

変わったハート

と喜びの声をたくさんいただきました!

 

ありがとうございました〜ありがちなキラキラ

 

 

 

筋肉の動かし方を変えれば

筋肉のつき方もシワの入り方も変わる

 

 

 

 

内側から自分の顔をコントロールできるようになると

 

何より

年をとることに対して抵抗がなくなり

ワクワクしてくる by 生徒さん

 

そうです。

 

私ってどう変わっていくのかな...って.キラキラキラキラキラキラ

 

 

顔からのアプローチで、

素敵に年を重ねるコツを

これからもレッスンを通じて

お伝えできたらと思います。

 

昨日は講座のあとにもう一つ会場を移しまして

チビちゃん達に顔ヨガ

 

 

 


かわいかった❣️

 
主催者のぎゅうさん
素敵なチャンスをありがとうございました!

 

 

 

ありがとうございました!

 

 

 

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おはようございます!

 

顔ヨガ講師間々田です腕。

 

最近クロワッサンで

顔筋トレーナーとして紹介していただいた...からなのか

 

男性からの問い合わせが2019年とても増えています

プライベートレッスンに通われる方が多く

 

 

さらに

 

 

昨日の講演は

女性だけかと思っていたら

 

男性が半分以上

 

 

 

 

 

 

そしてみなさんがおっしゃることが

 

筋トレはしていたんだけど

顔はしていなかった....と

 

 

 

 

 

どうぞ継続を❣️

 

 

2週間から1ヶ月以内に

自分で変化を感じるようになります

 

 

 

そして

口角挙筋や大頬骨筋を意識的に使い

見た目イメージをどんどん上げてくださいませ腕。

 

 

継続は筋肉なり腕。

 

 

 

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