みなさんおはようございます
私の朝の習慣は
裸になって
鏡の前に立つ
自分のフェイスとボディをチェック
皮膚を触りながら
使い方が間違っていないか
チェック
それだけでも
顔もからだも
スッキリしてきます♡
まぜならば
小さいころから
私は腕にお肉がつきやすい
間違った姿勢をすると
すぐ肉がつく
お腹にもすぐ肉がつく
最近気付いたことは
使い方を間違っていたからだ...と。
大事なことは
顔はここまであるよ
肩はここまで
背中はここ
そうすると
脳が
そうか！
肩はここまでね！
と思うと
形が変わる
顎下のくびれも
クリームを塗りながら
「ここにくびれがあるぞ！」と
言い聞かせると
二重アゴが消えていく
ちょっとこの写真ではわかりづらいけど...
笑笑
私の習慣をみなさんに押し付けるつもりはなく
お伝えしたいことは
ただ一つ
自分のからだは大事に
扱ったほうがいい
コアフェイストレーニングでも
顔のトレーニングなのに
肩こり腰痛が
なくなった
と報告してくれる生徒さんも多い
ちょっとした自分の使い方の気づきが
からだをそして顔を変えてくれる
自分に意識を
動画配信中 
ただいま「雑誌ハルメク」では毎週金曜日動画配信中です
今回は
眉間とひたいのシワを取る
やるぞっと思ったら「いいね♡」お願いします
https://halmek.co.jp/beauty/c/aaging/2441
NEWS
公式プレミアムLINE
登録無料
6月20日生ライブします！
6月の講座はオンラインと対面講座両方ありますので、
ご予約の際はご注意くださいませ
初中級コース
6月23日(火)19:00-
テーマ：基本+二重アゴ・首回り 集中講座
7月14日(火)19:00-
テーマ：基本+額のシワ 集中講座
入門初級コース
毎月第1日曜日 12:00-
コアフェイストレーニング
7月オンライン
8月対面（予定）
はじめての方はまずこちらを！
基本の動きを学びましょう
女性だけのDMMオンラインサロン
https://lounge.dmm.com/detail/2039/
間々田佳子HP
ご質問お問い合わせ窓口
info@mamadayoshiko.com
080-5447-2891
web記事
ただいまワコールさんのwebマガジンでコアフェイストレーニング
紹介しています
https://www.bodybook.jp/minute/143051.html