みなさま
いつもありがとうございます！
間々田です
昨日もたくさんのみなさまが
講座に来てくださいました！
ありがとうございました！
みなさんからいただいたコメント
顔の筋肉をいかに使っていなかったのかが分かりました
気づきは変化の証拠
鏡を見るのが怖くて、なるべく見ないようにしていましたが、これからは見ます！ えらい♡頑張って
自分の笑顔に自信が持てるようになった！ ブラボーです
電車の中でシワが寄っている人、不機嫌な人を見て、自分は逆にニコニコするようになった！ わかる
なかなか難しかった
継続でがんばりましょ！
いまいちどこの筋肉を使っているのかわからなかった わかるようになるので、まずは毎日練習を！
顔の筋肉の大切さをはじめて知った よかったこれからは筋肉とお友達になってください！
顔に対し無頓着だったと気づいた これからはどうぞ意識して使ってください
舌を使うときに顎関節が痛くなる
顎は引いて、舌は痛くなるほど使わないでいいです。まずは満遍なく顔全体を鍛えてみてください。
みなさまお疲れ様でした〜！
来月もお待ちしております。
まとめ
レッスンや講座をしていると
ご自身の顔が嫌い...
とおっしゃる方は意外と多いです
でも
一生付き合う自分の顔ですから
どうぞ
ご自身のありのままを受け入れて
好きになる努力をしましょう
その方法は
鏡をみながら
顔を動かしてみる
笑顔でニコと笑うだけでもいいですよ！
ご自身の顔と
鏡をみながら
色々と話をしていると
自分の顔が愛おしくなってくるものです
私もね。。。
講演の写真などを見て
自分の顔が大っ嫌いだった時期もありますが、
大っ嫌いの時期より
少しマシになると
ホッとしたりして
そんなやりとりが
美しくなるためには
とても大事なことだと思います
間々田佳子の講座案内 
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