おはようございます！
顔ヨガ間々田です
生徒さんからの質問
Q：顔のゆがみが気になっています。ゆがみの改善にも役立ちますか？
その場合の注意点は？
A: はい。もちろんです！
顔のゆがみ、左右バランスの違いは、からだのゆがみから来ている場合が多いので...
顔ヨガをやる上でのポイントは
①まず、各ポーズをする前に、必ず姿勢を整えましょう。（最低限、天地を感じてまっすぐ立ちます）
②顔の左右バランスをしっかり鏡でみながら顔ヨガをします。
③たとえば、右の口角が明らかに左よりも下がっている場合は、右の口角を少し手でサポートして整えます。どのポーズも、手で顔のバランスを整えながら顔を動かしましょう。
④その他には
こめかみストレッチや、ムンクの顔やあっかんべーなどストレッチ系の顔ヨガは、顔のヨレをとるイメージで顔を動かすとイイですよ！お勧めです！
こめかみストレッチの詳しいやり方はこちらから！
https://allabout.co.jp/gm/gc/455239/
どこか顔やからだがゆがんでいるということは
見た目の印象だけでなく
疲れや怪我の原因にもなりますから
顔ヨガだけでなく、
からだをこまめに動かしたりしながら、中心を意識し、
疲れのたまらない体づくりも
オススメです。
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