顔ヨガ間々田です！
窓から少しひんやりした秋の風が入ってくる
昨日はクローゼットの衣替えと
断捨離と
ずっと大事にしていたものを手放すと
新しいものが入ってくる
本当にその通りになるなーと感じる
今日この頃
服だけでなくて、考え方なども.....ですね
で！苦笑
顔も同じ
いつも動かさないでいると
どんどん停滞するし
老廃物もたまる
しっかり自分で自分の顔を動かし
悪いものを捨てちゃいましょう！
今日は
タオルでほほほーっ
この動きは
ながら顔ヨガの本で作ったポーズですが
ほほほーっと
目の下、頬の上を動かします
本来目の下のたるみむくみをとるポーズですが
毛穴対策にもbetterです！
昔ちょうど毛穴が細長く垂れてきたときに
やりはじめた動きを今回
タオルでほほほーっ
という名前をつけました
小刻みにほほほーと動かす
おかげさまで
私の毛穴は
まだ目立つけど
丸型になってきました
動画はこちらから
毛穴のためには
保湿や水分をしっかりとると良いです
たまーにエステなどで
ちょっと刺激を与えたほうが
私は良い美容液がスッーっと肌の中に入るような気がしましますが
人それぞれ合う合わないがありますので
ご自身に合うスキンケアを
模索してみてください
内側からは顔ヨガを
外からはスキンケアで
ではでは
今日もニコニコニー
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