顔ヨガ間々田です💕
お気に入りのランニングコース
花たちが満開です
私の朝の習慣
朝日を浴びながら…
呼吸をしっかり意識しながら
ウォーキング
足の指先から頭の先まで繋がっていることを確認しながら
自分の中の自分と会話しながら
歩く 笑
しっかりシューハー呼吸をしていると
調子がいい
ぽっこりお腹も解消
便通も良し
目の調子も良くなった（老眼の傾向がなくなり、また視力回復！）
毎晩の楽しみ、アイスクリームもいつからかいらなくなった...
暴飲暴食もなくなってきた
ストレスも溜めなくなった
人生が楽しい
太陽のエネルギーを
しっかり頂くことで
人は落ち着きを取り戻す！
ありがとう
お気に入りのベンチステップ用の台
こだわりの歩き方については
月曜日のタンゴエクササイズでお教えしております
ご興味があれば是非
エクササイズのみ、踊らないからタンゴ踊らなくてもOKです
姿勢を綺麗にしたい！綺麗に歩きたい！痩せたい！
どなたでもご参加くださいっ
NEWS
からだも動かす顔ヨガ講座 次回は5月10日火曜日目黒（こちら）
はじめての顔ヨガ講座 次回は5月6日日曜日銀座（こちら）
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間々田佳子 著書（こちら）
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講演・講座、お問い合わせはこちらから info@w-tango.com
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