顔ヨガままちゃんです！✨
レッスンでよくみなさんにお伝えすること
自分の顔と会話しよう😊
「んっどーゆーこと！！！」
とおっしゃる方も多いと思いますが
自分の顔を鏡でじ〜っと見て
自分の顔が教えてくれるメッセージに
耳を傾けて欲しいのです
自分の顔と対話しよう！✨
と思うだけでも
いろいろな気づきがあります^ ^
顔が緊張しているときは
呼吸も浅く、焦り
地に足がついていないことも多い
そんなときは…
顔をストレッチし
表情筋の緊張をゆるめてあげて
自分の心も落ち着かせてあげましょう〜✨
今日はこちらで顔ヨガです。
アルゼンチンタンゴのミロンガ前に
顔ヨガレッスンさせていただきます 笑
参加の方は手鏡を持ってきてね！
イラスト面白い！
お化けのような
タンゴダンサーのような
顔ヨガ講師
リッキーさん
ありがとうございます😊
タンゴは
踊りたい人がいるときに
「踊ってくださいっ」とは言わずに
カベセオで相手を誘う
カベセオとは表情だけで踊りたいという合図を相手に伝える習慣
ノンバーバルコミュニケーション力を
顔ヨガで身につけましょう！
目を動かすたびに
ひたいに眉間にシワが入る方は是非ご参加を…
シワが入らなくなるエクササイズを
お教えします！
特に男性が眉間にシワを寄せていると
シブくて
男らしくて
かっこいいですが…
パートナーが
朝からひたいにシワと眉間にシワを入れていたら
疲れちゃうかも…
表情癖となる前に
顔ヨガでなおしましょう！