顔ヨガままちゃんです
昨日は日曜日「基本の（はじめての）顔ヨガ講座」でした
レッスンのはじめに何がお悩みですか？
とみなさんにお聞きすると
たるみ、シワ、老け顔をなんとかしたい!!!...と。
見た目の悩みを教えてくれるのですが
よ〜く話を聞いていると
本当の目的は
外見より
内側から
キラキラ輝きたい！
イキイキとしたいの〜
とみなさんの魂の声が聞こえてくるような感じがしています 笑
レッスンの中でそのコツが少しでもわかると
表情筋をまだ完全に鍛えられていないとしても
急に表情の輝きが変わってくるから
顔ヨガは本当に面白いのです！
コツはいろいろありますが
私の場合は
思い込みが激しいので
分かったー！これで完璧！
と続けていると
今度は
違った〜！
こんな動かし方があったんだ！
の繰り返し
この繰り返しを楽しみながら
続けて今の感覚ができています
顔ヨガは新しい自分発見の旅をしているようなもの
次回の「はじめての基本顔ヨガ講座」は
３月４日12:15-銀座にて
予約受付中です。（くわしくはこちらから）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今回のアンケート、感想、質問はこちらから。
（ランダムで載せていただきました。ありがとうございました！）
ネットや雑誌ではわかりにくコツが把握できた。
笑った時に片方だけ口角が上がらないのが気になる。
ま＊上がらない口角を指で上がるように押してみて！
普段の顔の癖って大きいと感じました。
ま＊そうなんです^ ^ご自身の癖を観察することも楽しいエクササイズになりますよ。
気持ちが明るくなりました。視界もクリアになりました。
細かいコツを教えてもらえてわかりやすかった。
できていると思っていたポーズができていなかったとわかった。
ま＊ポイントは眼輪筋です！
意識をしっかり持ってやることの大切さがわかった。
ま＊おでこのシワはとにかく鏡を見ることが大事ですよ！
アフターの顔の口角が上がっていました。
ま＊素晴らしい！
素敵な表情の先生に顔ヨガの説得力ありでした。
ま＊おほほ〜っ嬉しいっありがとうございます！！
いかに筋肉を使っていないか、よくわかりました。
ま＊その気づきだけでも顔に変化が現れますよ！
鏡を見るようになり、自分の顔と向き合うようになりました。
ま：素晴らしいことですね！！！良い変化をたくさん探しましょうね！
目の下の部分を日頃動かせない感覚があるのでおすすめのポーズがあれば教えてほしいっ
ま＊まずは「ムンクの顔」
「おっはー」がオススメです。
表情を意識して会話をするようになったと思います。右上の額に力が入るすぎていることが課題です。
ま＊冷静に分析できていることが成長の表れですね〜。前回より自信をもってポーズをしているのがわかりました。その調子です。
額に力を入れずに目を開くことができるとは思ったことがなかった。抜けられるように練習します！
ま＊私もはじめは動いて大変でしたが、２週間もあればコツがわかりますよ。
法令線が少し薄くなった気がする！
ま＊ちょっとしたことで薄くなるでしょ？続けてみてください。
１回でも顔が動きやすくなった気がする。
ま＊しゅわーの顔がんばって！そうそう^ ^朝も夜もやるといいですよ！
おでこを抜く感覚がまだわからないです。
ま＊早く何度も行うよりも、時間があるときにゆっくりと丁寧に鏡をみながらおでこロックをすると、コツに気づきやすいですよ。
日頃使っていない筋肉が痛くなりましたが、続けたい。
ま＊無理ない程度に動かしてみてくださいね。ちょっとした疲労感を感じる程度です。
いつもキラキラな笑顔で
居るだけで周りを元気にするくらいイキイキしたい。
ま＊素敵〜！同感です！
NEWS
最新号MAQUIAの付録は
間々田監修「顔筋しわテープ」です。
NEWS
大好評！毎月第１日曜日開催
はじめての顔ヨガ講座 3月4日 12:15- （こちら）
間々田佳子 HP (こちら)
顔ヨガ定期講座 (こちら)
間々田佳子 著書（こちら）
間々田佳子 Instagram （こちら）
講演・講座、お問い合わせはこちらから info@w-tango.com
１月２３日発売生活の中に顔ヨガ習慣を
 |
ながら顔ヨガ (生活シリーズ)
Amazon |
顔筋しわテープ教本
 |
間々田佳子の貼るだけ! シワとり顔ヨガテープ (ぴあMOOK)
Amazon |
貼るだけで表情グセによるシワ改善
 |
顔筋シワテープ (4枚組)
1,382円 Amazon |
2017.12月発売 顔ヨガで脳を活性化
 |
効果を実感できる! 脳活教室パワードリルα (白夜ムック567)
Amazon |
Amazonで売れています！
 |
間々田佳子の顔ヨガで即たるみ上げ&小顔
Amazon |
会社の朝礼にオススメ！顔ラジオ体操
 |
DVD付き 顔ヨガ講師・間々田佳子の みんなの顔体操 小顔・若顔・幸せになる! ピアノ伴奏で楽...
Amazon |
気軽にできる顔ヨガカレンダー
 |
日めくり まいにち、顔ヨガ!: 1回10秒で小顔&若顔になる
Amazon |