顔ヨガままちゃんです
今日から5月です！
気候もほんわか
顔も気持ちものほほんとできる季節です
と言っても4月からの新生活で疲れ切っている方もいるのかな？
旅行に行くのも良し！
家でボーーーーっとするのも良し！
ゴールデンウイークで気分転換をして
のんびりしてください
どこにも行かない方はお家で
ままちゃんのユラユラリラックス法
オススメです！
まず床に大の字に寝る
顔も体も全脱力
関節と関節のちょっとした緊張を緩めるように
手足首など
あらゆる骨と骨の間をユラユラしましょう
首も軽く緩めながらユラユラしてね
そして顔の緊張も抜きましょう
おでこ
眉間
目周り
頬
口周り
顎
首の後ろ
全細胞が緩むまで
ユラユラ揺らす
空気に溶け込んでいくように
ユラユラユラユラ
呼吸も優しく
少しずつ長くゆっくりしていきましょう
最後は心の緊張もゆるめてね
ユラユラユラユラユラユラホ〜
話は変わり
先日は講演に
顔ヨガインストラクターさんが遊びに来てくれました。
川島千佳さん @名古屋
4ヶ月
パーツの可動域が広がりました！
パーツの可動域が広がりました！
フェイスラインもスッキリ
笑顔にも更に自信が持ててるみたい
素晴らしいわっ！
顔ヨガでさらにさらに素敵になりましょ〜💕😊💪
顔ヨガバンザ〜イ🤗
＊特別講座 「笑顔で新しい自分作り」
レッスンの最初と最後に写真を撮り、変化が必ず出るようにスパルタレッスンします。
笑顔に自信がない！口角が上がらないなどお悩みがある方集まって
その他講座についてはこちらから
＊間々田佳子講座 (こちら)
＊間々田佳子 HP (こちら)
＊顔ヨガインストラクター養成講座（こちら）
新刊です
１週間パーフェクトプログラム
 | 1週間で劇的変化! 10秒顔ヨガパーフェクトプログラム Amazon |
顔のラジオ体操
