赤ちゃんと運動できる♪産後エクササイズ

ベビーダンスを使って、夜泣き、ぐずり、寝かしつけ、卒乳、産後うつ防止、運動不足、育児ストレス、尿漏れ、ボディラインのお悩みを解決する方法

赤ちゃんを預けることなく一緒に楽しめる♪

１級認定ベビーダンスインストラクターの小林美子です。よしこ

今日から８月ー！！

そう！８月は汗かきたい！ってママが集まるレッスン♪＆帰省前の駆け込みレッスン♪

美姿勢を普段から意識、そうすればポッコリお腹にはなりませぬ

ある程度、腹筋＆背筋を鍛えれば内蔵の位置も下がらず健康維持にもダイエットにも効果的です

赤ちゃんとスキンシップしながら自分の体のメンテナンス

赤ちゃんはママに抱っこされて幸せそうでした。愛情ホルモンオキシトシンたくさん分泌できました♡

抱っこして親子で楽しくレッスン♪美しい姿勢は『一生モノの財産』です！

初めて参加ママの感想

●初めての参加でしたが、明日からも自宅でできる運動で、とても勉強になりました。

●基本の○○○○の動きだけで寝ていたので驚きました。早速今晩から寝かしつけにやってみたいです！またうつ伏せの重要性も教えてもらいタメになったので、家でもどんどんうつ伏せで遊ばせてあげたいです。

リピーターママの感想

●５ヵ月ぶりの参加でした。子供は歩けるようになり、抱っこひもを使うのも久しぶりでした。重さに私がたえられるか心配でしたが、全然大丈夫。楽しくできました。もちろん即寝。
ベビーマッサージ等も反応がとても良くて楽しかったです。いつも楽しい時間をありがとうございます。


●先月はファミリーレッスンで主人が抱っこしていたので久しぶりのレッスンで良い汗がかけて気持ち良かったです。毎日のお昼寝、寝かしつけに活用させて頂いてます。
最近では先生の『お尻をキュッ！』を私も口にして引き締めにも頑張っています。

ご感想・ご参加ありがとうございました

次回のいしもとレッスンは

８月２９日（火）：満員御礼

９月１２日（火）：残席４

９月２６日（火）：残席６

ご予約はコチラからどうぞ↓

http://ameblo.jp/yoshiko-bbdance/entry-11989405984.html