「毎年手帳は買うけれど、1年を通して使ったことがない」
「期日までに出さないといけない書類を、うっかり忘れることが多々ある」
「何でダブルブッキングしちゃんうんだろう…」
こんな声を、本当によく聞きます。
ひとつひとつは大したことがなくても
小さいダメージは積み重なると
結構しんどいですよね。
そんな「小さなダメージの積み重ね」を無理なく減らして
目標に向けて一歩踏み出すお手伝いを
手帳でできればと思います。
今回は2017年から開催している
「人生をデザインする手帳講座」をベースに
1時間に凝縮した動画講座のお知らせです。
こんな人におすすめ
通勤時間やスキマ時間にサクッと学びたい
他人が手帳をどうやって使っているのか知りたい
スケジュールが頭の中でごちゃごちゃ
スケジュールの優先順位がつけられない
ダブルブッキングや予定を忘れてしまうことがよくある
「やりたいこと」より「やらなきゃいけないこと」を優先している
本当にやりたいことがわからない
手帳を使い始めて1か月後には真っ白になってしまう
どんな手帳が私に合っているか分からない
手帳が信用できなくなってしまう
手帳を使うことをすでに諦めている
この講座を学ぶと得られること
✅手帳を選ぶときに、どこに気を付けて選べばいいのかわかります
✅手帳は何を書くものなのか、知ることができます
✅限られた時間の中で、時間を有効に使うコツを知ることができます
✅自分の願いを実現するために、はじめの一歩を踏み出すきっかけの作り方が分かります
自分のライフスタイルの傾向が自分でわかることによって、手帳に限らずノートやスマホカレンダーなど、自分に合ったツールを模索するようになりますし、自分にあったサイズや書き方もわかってくるようになります。
自分のことが自分で分かるようになると、なりたい自分になるための一歩を踏み出すことができるようになります。
自分の中で書き出すタイミングと、それを再びインプットする仕組みを作ってその通りに日々やっていれば、無理やりずっと記憶しておかなくてもいいということが分かります。
その時に必要がないことを覚えている必要がなくなると、日々の生活が楽になります。
実際に、この仕組み作りに取り組んで生きるのが楽になった人を何人も見てきました。
講座は1～7章から構成されています
【0.はじめに】
・講座概要＆もくじ
・自己紹介
【1.あなたは手帳を使ってどうなりたい？】
・頭の中はゴミ屋敷？
・手帳は頭の中の整理整頓
・「1年に1冊の手帳」…誰が決めた？
・手帳は「スケジュール管理」だけじゃない
【2.スケジュール管理の基本】
・手帳のタイプ① マンスリー
・手帳のタイプ② バーチカル
・手帳のタイプ③ ガントチャート
・手帳のタイプ④ レフト
・手帳のタイプ⑤ 1日1ページ
・手帳のタイプ⑥ 週間ブロック
・「年」→「月」→「週」→「日」と細分化していく①
・「年」→「月」→「週」→「日」と細分化していく②
・アナログ？デジタル？それとも併用？
・デジタルカレンダーは「Googleカレンダー」推し
・手帳を買うときに気を付けたいこと
【3.私、手帳をこのように使っています】
・私、手帳をこのように使っています①
・私、手帳をこのように使っています②
・ケーススタディ(その1)
・ケーススタディ(その２)
【4.「1日24時間では足りない」という人へ】
【5.「日記」がもたらす意外な効果】
【6.未来の自分を想像してみよう】
【7.手帳を習慣化するためには】
【終わりに】
手帳講座を受講された方のご感想
自分で自分にオッケーを出せるようになった
自分の頭の中を客観視できるようになった
タスクの優先順位をつけられるようになった
予定のダブルブッキングがなくなった
メンタルブロックを外すことが出来た
※この動画講座のベースとなった「人生をデザインする手帳講座」受講生のご感想です
【追記】
Udemyの講座を受けた方から、ご感想が届きました！！
【お客様のご感想】「なりたい私になるために一歩踏み出す手帳の使い方」ご感想ありがとうございます
講座概要
「なりたい私になるために一歩踏み出す手帳の使い方」(1時間2分)
Udemyにて販売中/定価3600円(税込み)
↓こちらのLINEにて、割引クーポンを不定期に配布しています。
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