何か問題が起こると、その問題に対して
「○○しないように」という対策方法を取ってしまいます…
例えば、○○に「失敗」を入れたとして
失敗してしまったときに、
次は
失敗しないように
って思っちゃいますよね、ってことです…
でも、どうしても、
失敗しないように
失敗しないように
って思うと、「失敗」っていうことに焦点を当ててしまうので
頭の中から「失敗」が抜けなくなってしまいます…
じゃあ、どうすればいいかというと、それは人それぞれ考え方の違いはありますが
「失敗」をマイナスイメージと捉えない
「失敗」ではなく「成功」に焦点を当ててみる
とか、いくつかあると思うので、自分にあった方法を模索してみると良いかもしれません(私も模索中ですｗ)
まあ、何はともあれ、失敗してもピンチが発生しても、今日という日を生きて過ごせたことって
実は、「当たり前」じゃないんですよね。
なので、ひとまず、今日1日を無事に過ごせたことに感謝した上で
さーて、明日はどうしようかな
って考えてみるといいのかな～なんて思います♪
というのも、今日、私は仕事で痛恨のミスをしてしまいまして
どうやって明日という日を迎えたらいいかなーって考えていたところでした。
では、おやすみなさい♪