ダイエット成功

基礎体温上げる様に努力して、30秒ドローインして、
週末の度に、ライブへ行っていただけですが…

-4kg/1ヶ月達成。

どんどん痩せて来ます。ウェストがだいぶ絞れた感じです。
スタンディングで、2時間飛び跳ねれると、もっと凄い事になりそう～

参考図書

30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド/植森美緒

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体温を上げると健康になる/齋藤 真嗣

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注意！効果は人それぞれです…なんか、深夜の通販番組みたい(^^;;