皆さんこんばんは
先日産婦人科の先生から許可を得て、ついにマタニティヨガ、そして安産灸も教えて頂こうと思い行ってきました
普段凝り固まっているので、体を伸ばすだけで本当に気持ちいい…
足のむくみにも効くヨガのポーズを教わって、たまに家でもゆっくりやってみています
そして安産灸は鍼の先生から直々に教わりました
安産灸の仕方だけではなく、母子手帳をチェックして頂きながら普段の洋服のチェックや、食事の仕方など、様々な事を改めて勉強できました
第二の心臓とも言われているふくらはぎは、子宮にもとても大切な存在だそうです
なので、常にふくらはぎは薄い生地のウォーマーでもいいのでとにかく温めてくださいと言われました
触ってみるとむくみはもちろんのこと、意外とクーラーで冷えてたりするので、本当に気をつけねばと思いました
安産灸の効果は逆子改善や、むくみ改善、お腹の緊張をほぐす、便秘などの体調改善などなど、かなり昔からある施術法なんですよね
三陰交を刺激しすぎると子宮収縮に繋がる可能性があるので、強く刺激させてはいけないのですが
鍼の先生のご指導の元である安産灸の方法はかなり優しく適度な刺激なので、お腹の張りにはすごくいいみたいです
なので安産灸をしたい場合は必ずお近くの鍼灸院で施術法を教わることが必須かと思われます
安産灸のお香も優しい香りで、とてもリラックスできます
私も無理のない程度に、赤ちゃんにもリラックスしてもらえるように続けたいと思います
