みなさんおはようございますおねがい




我が子…たまに5時間寝てくれる時があります…!!えーん




たまにあるんです!!5時間睡眠!!笑い泣き



最近のルーティンでは…



18時くらいにお風呂&ベビーマッサージシャンプー
  ☟
21:50くらいにミクル60〜80ml飲んでもらう🍼
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22時に寝室でランプをつけて絵本を読み聞かせ📚
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そのまま就寝星空
  


そしたら昨夜も深夜3時半まで寝てくれておねがい



その後は朝6時半に起きて、7時起床晴れ



なんてありがたい…笑い泣き



毎日起きる時間が少し違くて2時間ごとの時ももちろんあるのですが…アセアセ滝汗



日中ぐっすり寝てて、え…寝すぎじゃない夜寝れる大丈夫?って思う時の方が意外と夜もぐっすり寝てくれる気がします…アセアセお願い



毎日試行錯誤ですが、このルーティンで安定した睡眠になるといいな照れ