片づけはストレスフリーに生きる近道！
元片づけられない収納スタイリスト・生き方スタイリスト
吉川永里子（よしかわ・えりこ）です。
2020年も残すところあと2週間！
はぁー、あっという間だったなぁ。
何より、つわりの最中のお弁当作りがキツかった…。
と、今朝ちょっと気持ちが悪くて、思い出しました。
わたし、エラかったじゃん！って(笑)
100夢リストで自分の気持ちを可視化
さて、新しい手帳に移行して、2週間が経ちました。
ここから年末にかけて、来年の手帳に追加していくことは…
①100夢リスト
②ビジュアルマップ
③やりたくないことリスト
中でも1日がかり、いや数日かかる場合もあるのが100夢リスト！
新刊「もっとラクに生きる！暮らしの整理術100」でも
１つ目のアイディアとして一番最初に書いているのがコレ。
来年自分がやりたいこと、叶えたいこと
自分の気持ちを文字に書いて可視化するんです。
吉川的には、もう何年もやっている年末の恒例の作業。
叶わなそうな大きな大きな夢から、小さな夢まで100個書き出すんで、
じっくりと自分の気持ちと向き合う事ができて、
「あ、わたしこんなことしたいと思ってるんだ！」
「わたしダイエットのことばかり書いてる」
「ほとんど恋人とのことしか書いてない」
と、色々なことに気がつけます。
達成したものは、蛍光ペンでマーキング。
ちなみに、2020年の100夢は…
56個達成してました！
手で書いて目で見ることで効果UP
目標や夢をリストにするときには「手書き」で書くのが重要！
頭の中や心の中で思い描いているだけでなく、手で書く。
手で書くことで脳が活性化し、強く意識できるようになるのと、
文字が「情報」ではなく「絵」のようなイメージでインプットされます。
さらにそれを、手帳というしょっちゅう見れること所に書いておくことで、
ちょくちょく見返し、さらに意識を強めていく。
意識が強くなっていくと、何かしようと思ったときに、
その夢に近づく「選択」をするようになり、結果夢が叶います！
この100夢で、最近とっても嬉しいことがありまして…
青森の整理収納アドバイザー加藤ゆかさんから、
サイン入りの新刊を買いたいよ～と連絡いただいたんです。
しかも、ゆかさんの2020年の100夢リストに
「吉川永里子さんサインをもらう」って書いてあったの！
もう、めっちゃ感動してしまって！！
書くと書かないでは、叶い方が違うんです。
少なからず、吉川はそう思ってます！
やりたくないこともリストにしてみる
いきなり「夢や目標」を100個も書くのは無理～～っていう人には、
あえて「やりたくないこと」をリストにしてみるのもオススメ。
これも、新刊でご紹介しています。
「なりたい自分」をイメージしてみて！と突然言われても難しいけど、
「こうはなりたくない！」っていうのだったら出てきます。
人間、不満や文句のがスラスラ出てくる（笑）
吉川は…デブになること・ブスになることは絶対NG～～。
あと、早起きも人と話さない仕事もやりたくないし、汚いボロい家に住むのも嫌。
やりたくないこと・なりたくないことを、改めてリストアップすると、
「こうならないためにはどうしよう？」
「やらないで済むためにはどうしたらいい？」
と、発想の転換ができます。
ぜひ、100夢と合わせて、やってみてくださいね。
100夢にしても、やりたくないことリストにしても、
大切なのは、自分と向き合って、自分のことをもっと知ってあげること。
そして、自分の気持ちを大切に、素直に生きて欲しいな～と思います！
すべての働くママにストレスフリーで輝く暮らしを♡
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