病院にかかりました💧
以前のようにあまり歩かないから
2週間前から運動にとチャリで
ちょいと坂道をこいだりしてました。
かなり、「はーはー」言いながら😆
久々の運動だし、きつくても
がんばろうと👍毎日自転車🚲
そう言えば最初から
頭痛が結構あった💧💧
日に日にひどくなり
激痛でガンガン😱死にそう〜😭
もしかして
高血圧？脳の血管の病気？
毎日不安がつのり
そういえばずっと首も痛い。。。
携帯見過ぎ？でも、こんなに痛い？？
色々知識はあっても
あまりの痛みに不安で
脳外科でMRI撮ってもらい
全く異常なし🎉良かったです😊
この首の硬さは
肩凝りからだろうと言われました。
ナース辞めてから
携帯を見る時間も増え
ここ最近、特に
朝までパソコンに向かってたりしたので
体が悲鳴をあげたのだと
思いました💧
体には良くないなぁと思いながらも
自負していたと思います😭
痛みって辛いけどありがたいです✨
体を大事にしなさいって
気付かせてくれます😊
フリーの仕事だからこそ
運動不足になるし
なんせ若くないし
ストレッチなどしながら
これからはちゃんと体を
メンテナンスしていこうと思いました😊
下半身鍛えようと思ったきっかけで
上半身もだよって
教えてくれました😉
薬飲んでもまだ痛いけど
少しづつほぐしていきたいと思います。
皆さまもコロナで運動不足だと
思いますが気をつけてくださいね😊
午前中、病院で午後から痛み止飲んで
息抜きにと山の中のダムに
自然と繋がりに行きました⛰
鯉や亀やたくさんの鳥の声
蝶々などなどみんな
自然と一緒に生きていました✨
私達人間だけが情報だけに踊らされ
見えない何かに怯えて
自然と離れて
不安の中で生活している事が
とても不自然に感じました。
私の体もですが💧
地球🌏
自然⛰
自分の心と体🤷♀️
とのつながりを
大切にしながら感じながら
今を生きたい😊
そしてみなさんとのつながりも
感じたい✨
お会いするのを楽しみにしてる私を
頭痛のおかげでとっても感じました💕
読んで頂きありがとうございます❣️
