今日は更新多いなぁ～
活きたらしさを引き出す
身心美ナビゲーター
yoshikaです
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新パーソナル
調整＆整体
をスタートさせてから2ヶ月目
日に日に
身体へのマニアック度が増してきてる
ような気がします♪
で
さきほど
骨盤コンディショニングの
エクササイズを
ながらエクサにできないかと
車の運転をしながら
検証してみました
内転筋強化
＆
下っ腹スッキリ
トレーニング
内腿のたるみスッキリ
下っ腹スッキリ
O脚改善
骨盤安定
の効果ありッ！
より簡単に
より効く良いにするには…
どの角度？
どの伝え方？
運転の安全を損なわないように
内転筋を働かせるには？
んんん…
もうちょい長い距離の運転の時
要再度検証ッ！
これも
近々スタートする予定の
“セルフケアが楽しくなるメルマガ”
でお伝えできるかな…
by
yoshika
