おはようございまッす。
産後ストレスへの心のケアは
マタニティ時期からはじめよぅ
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本当の心地のいいを引き出す
身心美ナビゲーター
yoshikaです
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/sunmoon-akari/4492962.gif)
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今日は久々(2ヶ月振り)の
マタニティヨガ
でした。
2名のお客様と一緒に
心地のいいヨガタイムを
過ごさせて頂きました
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/us/usako-bread/4483789.gif)
そして
久々のマタニティヨガで
びっくりしたことが1つ!
を怪しい…と思いながらも受け
実際にパーソナルケアにも
取り入れはじめたら
…
なんだかどんどん
感覚が繊細になっている気がします。
妊婦さんの体温
身体の変化からくる緊張や強張り
ご本人も気づかぬ身体への負担
それが微妙な動きや呼吸
空気から繊細に伝わってくるよぅな
感じがしました。
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なんか
感覚をより繊細に共有できるって
ケアもより的確にできるし
ピンポイントでアドバイスできるし
嬉しいです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miyuki-999/4486184.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miyuki-999/4486184.gif)
えいこさん
(遠隔身体調整の先生です)
ありがとぅございます
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ag/agostoshopshibuya/4478117.gif)
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そしてそして
お産と言えば…
誰だって安産がいい!
それに
赤ちゃんだって
あんなきついトンネルは
できるだけスムーズに通り抜けたい!
ですよね?
ということで
できるだけスムーズに
お産が進むように
時間がかかっても
幸せなお産だったと思えるように
私のマタニティヨガでは
病院では教えてくれない
陣痛~お産のお話し
を経験も交えながら少しずつ
お伝えさせて頂きます
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【例えば】
赤ちゃんの動き
ママができる赤ちゃんのサポート
呼吸と身体の繋がり
陣痛中やいきむ時の意識の向けどころ
赤ちゃんが楽な体勢
などなど
私は
ヨガのお陰で
内観ができたお陰で
命を誕生させる役割りを頂いたなぁ。
お産て女として最高に幸せな瞬間だな。
と感じられたような気がします。
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そのお陰で
産後の眠れぬ毎日も
乗り切れたと思うんです。
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だから
ひとりでも多くの方に
お伝えしていけたらと思います。
お産
イコール
こわい・痛い
ではなく
お産
イコール
命を繋ぐもの・尊く幸せなもの
だよッ
て…
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今日の出会いに
感謝
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私の目標は
助産院や産科とタッグを組んで
マタニティヨガやマタニティ整体で
妊婦さんをケアすること。
全国どの病院に行っても
母親学級のように
マタニティヨガが組み込まれてる!
そんな環境を実現させるのも
目標の1つです
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yurippppppe/4489795.gif)
お産に立ち合って
ギリギリまで呼吸や身体の誘導を
してあげられたら…
もっと幸せだなぁ。
なんてねッ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ak/ako77/4482788.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ak/ako77/4482788.gif)
yoshikaでした
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ag/agostoshopshibuya/4478117.gif)