行き先は先週も行った館山道市原SA(サービスエリア)。先週の記事(リンク)にも書いたとおり、市原SA(上り)にあるパン屋さん(はらくち製パン所)の夏季限定 冷やしパ~ン4種類をコンプリートするためです。
今日食べたのは、冷やしクリームパン。クリームが冷たくて甘い。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140713/17/yoshik1/cd/cb/j/o0600060013001959538.jpg?caw=800)
走行データ(Cycle Lab)
ただ、先週は4種類全て売っていたのですが、今日は、先週食べた冷やし小倉あんパンと冷やしクリームパンしかありませんでした。
また、先週ご紹介した下のポスターも無くなっており、2週目にしてコンプリートが黄色信号ですが、また、立ち寄ってみたいと思います。
このポスターが無くなっていました。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140706/16/yoshik1/b9/1f/j/o0600045012994962705.jpg?caw=800)
今日は筋肉痛のため、往路は時速25km前後で走ったので、市原SAまでの道のりを撮影しました。
館山道沿いの道の始まり付近。(Googleマップ)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140713/17/yoshik1/f1/d4/j/o0600045013001958817.jpg?caw=800)
ずっと南下して、突き当たりを右折。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140713/17/yoshik1/88/80/j/o0600039813001958818.jpg?caw=800)
次の信号を左折。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140713/17/yoshik1/0b/f0/j/o0600045013001958821.jpg?caw=800)
しばらく行くとこの看板があるので、看板にしたがって左折。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140713/17/yoshik1/4c/ff/j/o0600045013001958820.jpg?caw=800)
左折すると館山道をくぐるトンネルがありますが、その手前を右折。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140713/17/yoshik1/6f/9e/j/o0600044913001958819.jpg?caw=800)
あとはずっと直進。SAは高い場所にあるので、上り坂になります。なお、下りのSAに行く場合は途中で左折し、館山道の反対側に出る必要があります。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140713/17/yoshik1/08/58/j/o0600045013001959536.jpg?caw=800)
到着直後のポタナビ。1時間11分で26kmなので、時速20kmペースですね。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140713/17/yoshik1/b5/8a/j/o0600045013001959537.jpg?caw=800)
帰ってきてからもまだ足が痛いですね。
ただ、足がつることは無いので、少しずつ回復しているみたいです。
早く来週末になって欲しいなぁ。
7月13日
体重:64.9kg
体脂肪率:15.3%
筋肉量:52.1kg
内臓脂肪レベル:7.5レベル
基礎代謝量:1503kcal/日
体内年齢:34歳
元に戻りました。
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