ただ話す
ただ聞く
やっぱり好きだし
やっぱりパワフル
自分の内側から話す
ハートから話す
場はホールドされているけど
反応はない
ただ、私が話す
そして、相手が話しているときは
ただ聞く
これをやると
普段いかに頭でしゃべってるか
ってのがわかる
今日の場で
私は「ハートでつながりたい」って
言葉がでてきた
それはほんとに
私の願いなのだと思う
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ダイヤッド・インクワイヤリー
ダイヤッド：2人
インクワイヤリー：問いかけ
という意味。
ただ聞きます
ただ話します
そして、お互いがつくりだす空間
お互い自分につながります
ジャッチしません
聞き手：ただ聞きます
うなずきさえしません
話し手：自分の身体から、ハートから、源から
ただ話します
テーマを4つ決めます
お互い5分話します
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ただ、これだけ。
ほんとこれだけなのだけど、
話しているときはもちろん、
あとからあとから
じわじわやってくる
自分のハートからの声、
聞いてみませんか？
真実は自分の中にあるから
外側のどごこでもない。
真実は自分の内側にある。
だから、自分の声を発してほしい。
自分で自分の声を聞いてほしい。
ダイヤッド・インクワイアリー瞑想
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