趣味のサイトで稼ぐ為の５Step

千葉市原市民活動支援センターで「千葉市原ハンドメイド交流会」の皆さんに、ブログアフィリエイトの基本ノウハウと、ちょっとした必須技を伝授して来ました。

ブログは公開する時にしなくてはならない事がありますが、ほとんどの方がブログをそのまま使っているので、肝心の事が抜け落ちています。

更新情報の徹底と、googlクローラーロボットへの１ページ単位での報告方法です。

この２つをしておくだけで今後の検索サイトからの流入が変わります。

また、同じ内容を千葉みなとの31日のミニセミナーでもお話しする予定です。

老化を抑える食物

ボクが生まれた1953年に20世紀最大の発見がされました｡

それはジェームズ・デューイ・ワトソンというアメリカシカゴ大学の教授が､細胞の中のDNA(核酸)の分子構造を発見したのです｡ 

ワトソン教授はこの功績で、論文発表後わずか９年という早さで1963年にノーベル生理学・医学賞を受賞しています｡　

最近の遺伝子工学や遺伝子治療の発展は、全てこの素晴らしい発見が基になっているのです｡

DNA(核酸)はあらゆる生物の細胞の中にあって､遺伝子の本体として､細胞の分裂､成長､エネルギー生産のいっさいをコントロールしています。

生命の誕生から老化､死までを支配しているのです。

では、そのDNA(核酸)と老化の因果関係はどうなっているのでしょうか。

DNA(核酸)は腎臓・肝臓で作られ、生産量のピークは20代です。

その後は徐々に生産量が落ちて行きます。

端的に言うと、DNA(核酸)の生産量が落ちる現象が老化を引き起こしていると言えます。

と言うことは、核酸を身体に取り入れられれば、身体の衰えは抑えられます。

核酸は色んな食物に含まれていますので、意識して食べる事で、身体が作らなくなった分を補うことができます。

鮭の白子

ちりめんじゃこ

煮干し

鰹節(かつおぶし) 

鰯(いわし)の缶詰

大正海老

鯵(あじ)の干物

おきあみ

鰯

さんまの干物

鰹

車海老

鮭

牡蠣

スルメイカ

上記が核酸を含む食品の上位のものですが、鮭の白子がダントツに含有量が高いようです。

総じて海産物のようですね。

なので、肉系を減らして、魚介類を食べましょう。

ボクは魚介類が苦手なのでサプリメントを飲んでいますけど。（≧∇≦）

白髪・薄毛を黒髪ふさふさに戻す髪様シャンプー

今朝のTBS、健康カプセルで薄毛・白髪の改善方法をやっていました。

ノウハウの提供者は床屋さんで、60歳でも髪の毛が黒々ふさふさでした。

薄毛や白髪は遺伝と言われて諦めた人も多いと思いますが、問題は頭皮が硬くなってしまっていることでした。

その床屋さんは「髪様シャンプー」と名付けたシャンプー法をお客様にお教えして、薄毛・白髪を改善してきたと言います。

その方法は、

①１回目のシャンプーで頭皮と髪の油分と汚れを洗い流します。その時、爪を立ててゴシゴシ洗わず、指の腹を使って優しく洗う

②２回目のシャンプーで頭皮マッサージをします。耳の横、後頭部、頭頂部へと指の腹で頭皮を優しく刺激します。５分から10分くらい続けます。

このシャンプー法をお風呂で行うだけで、髪が増え、白髪も黒くなるそうです。

１日１回のシャンプーを１年続けるだけで、血流が良くなり改善されるとのこと。

そこで考えました！

であるならば、１日に何回も頭皮のマッサージをして、頭皮を柔らかく血流を促進してやれば良いわけです。

問題は刺激が強すぎると、新しく生えてきた髪を抜いてしまう恐れがあること。

なので、頭皮のマッサージは手のひらの腹を使ったり、指の腹でゴシゴシやらないこと。

ゴシゴシのイメージはマッサージしてみると分かりますが、大きく動かすと髪の上で指が滑りゴシゴシに感じます。

指は細く振動させる感じて、髪の上を滑らせない。

それにプラスして、シャンプーはサルフェートフリーのものを使い、シャンプー後シリコン系整髪料や油系整髪料は使わない。

その方がいつでも隙間時間に頭皮マッサージが行えます。

さらに、核酸サプリメントで新しい頭皮細胞が正しいDNAを持った細胞になるようにケアすること。

これで完璧でしょう。( ´ ▽ ` )ﾉ

ボクも実は白髪頭なので、頭皮マッサージで１年で黒髪に戻してみせますよ。（≧∇≦）

シニアにはどんな未来が待っているのか

シニアの皆さん、体力・氣力増強に頑張ってますか？

今の日本は日々進化しています。

１日では大きく変わらないので分かりづらいですが、10年前、20年前を思い出してみてください。

20年前はハイブリッド車なんてありませんし、スマートフォンもありません。

今では当たり前のものが無かったんです。

という事は、これからの10年、20年先は我々シニアが想像もできない時代が来ます。

もちろん作るのはシニアの皆さんの子であり孫です。

頭の構造も感性も違います。

そういう人達が作る未来に、ボク達シニアは連れて行かれるのです。（≧∇≦）

だから、精神力を鍛え、体力を付けておかないと大変なんです。

笑い事じゃないですよ。;^_^A

怠惰に過ごさないで鍛えてくださいね。

Facebookでのブランディング

Facebookでのブランディングに関して質問をいただきました。

ブランディングにはテクニックなどありません。

世の中のブランディング講座の内容は上辺のテクニックばかりで、真似してもその内ボロが出るようなものばかりです。

ブランディングとはあなたらしさを認識してもらう事、あなたと言う人間を理解してもらう事です。

カッコつけて見栄えを良くする事や、カッコいい文章を書く事でもありません。

例えば、お医者さんなら健康や予防の話題が当然多くなりますよね。

文章が下手でも読んだ人が何らかの気付きを得て、予防したり健康になったりしたら感謝されます。

単純に言えばこれがブランディングです。

あなたらしさが伝わり、共感されたり感謝され、いつの間にか信頼されて記憶に残る存在になる。

こうなれば顧客予備軍の誰かが健康関係で困った事ができたら、あなたの顔を真っ先に思い出してくれるでしょう。

今のあなたに何ができるのか、何を伝えたいのか。

こんな事書いたら嫌われるんじゃないかとかを気にしていてはダメです。

素のままのあなたを出しましょう。

新しい会社が３年後も残っている確率は確か30％位だったと思いますが、カッコつけてるから続かないんです。

あなたが世の中から必要とされる人であれば、ブランディングなど気にしなくても大丈夫です。

何も気にせず情報発信をこまめに続けてください。

あなたのファンはどこかで必ず生まれます。

ファンの多い少ないは必要とされている度合いにもよるので、自分磨きも忘れてはいけませんけど。（≧∇≦）