彩湖練
村瀬さんと彩湖で練習会🚲🏃♂️
cerveloに乗ること自体ひっさしぶり。
風の影響を差し引いたとしても、脚のなまり具合はビトいわぁ〜🥵
ブリックランはサブ4ペースで18km。
最近は意識をスピードにシフトしていたためか、こちらもタフネスに課題ありあり…。
諏訪湖ミドルが思いやられますぅ🫠
でも初夏のような晴天の下、よいトレーニングができました✨
すず散歩
里英と寛大と飛行場の土手でお散歩🐕
菜の花がいい咲き具合。
タイミングよくスカイダイビングを鑑賞できました🪂
そして晩酌へ
ばぁばが差し入れてくれた「にんじんカラムーチョ」がヤバい。
こんなん美味いに決まってるやないかい