気がつけば九十九里トライアスロン（ミドル）まであとひと月🌙
ここ最近はスプリントスイムに重きをおいた練習ばかりしていたので、そろそろシフトチェンジしなければ。
てことで今朝も早起きしてときがわへ。
もう暑さは気にならないだろうと思っていましたが、早計でした💧
まだまだ暑い暑い🥵
駐車場〜剣ケ峰パラグライダー離陸場まで。
走行距離26.88km
獲得標高805m
タイム1時間41分38秒
平均速度15.9km/h
一度も足を着かずに800mを登りました。
キツイのひと言です
何人ものライダーに抜かれました。
白石峠を下り、2時間3分かけてコースを一周。
本番までにあと一回だけやって脚をつくり、あとは平坦での練習に切り替えようと思います👍
ご褒美は今日も高柳屋の絶景うどん