直前練の手ごたえ今日のスイムの感触はイマイチだった。水が重くて、身体が水に乗らない。呼吸は苦しいし、フォームもしっくりこない。何でかな1,600m泳いだところで切り上げ。これ以上泳いでも収穫なしと判断。強制終了。レース前に自信を失いたくない。気を取り直してランへ。4′30/kmからのビルドアップ。ラスト1kmはゆとりを持って加速し、4′05。久しぶり感じよく走れた。何でだろうさ、あと4日。