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  夏の終わりに、とうもろこしご飯とシャインマスカット
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  水滞（すいたい）タイプ～むくみ・重だるさは体からのサインと、やさしく整える方法
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  【お知らせ】画像を見やすく変更しました
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  陰虚（いんきょ）タイプ～体のうるおい不足のサインと、やさしく整える方法
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  瘀血（おけつ）タイプ～血の巡りが滞るサインと、やさしく整える方法
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  血虚（けっきょ）タイプ～血が不足するサインと、やさしく整える方法
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  気滞（きたい）タイプ ～イライラや気分の波、気の巡りをやさしく整える方法～
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  気虚(ききょ)タイプ～元気が足りないサインと、やさしく整える方法～
• 物忘れ・めまい・足腰のだるさが気になる方へ 〜④腎の乱れタイプのやさしい整え方〜
• 心がゆらぎやすいときに イライラ・気分の波がある方へ 〜③「肝の乱れタイプ」のやさしい整え方
• 体のうるおい不足を感じている方へ～②水の不足タイプのやさしい整え方
• 疲れやすい・やる気が出ない方へ～①気血不足タイプのやさしい整え方
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  あの台所のぬくもりが、今も私を支えてくれる理由 ～更年期のゆらぎに寄り添う～
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  祖母の台所から、薬膳へ 〜食べることは、生きる力だった〜
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  秋の薬膳シリーズ Vol.4　さつまいもで整う～秋の実りで心と体を整える
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  秋の薬膳シリーズ Vol.3 里芋で潤いを保つ～秋の実りで心と体を整える～
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  秋の薬膳シリーズ Vol.2 栗で元気を補う〜 秋の実りで心と体を整える 〜
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  秋の薬膳シリーズ Vol.1 甘酒で整える秋の心と体
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  ルッコラを楽しむ薬膳サラダ
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  9月9日は「重陽の節句」

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