親のストレスが子の受験成績に影響？セカンドハンドストレスとその対策について

受験の心療内科

今日のテーマは、「親のストレスが子の受験成績に影響？セカンドハンドストレスとその対策について」です。

夏休みが終わると、いよいよ受験シーズンまであとわずかです。

子供たちにとっての大きなチャレンジの時期ですね。

しかし、子供だけでなく、親もまたそのプレッシャーを強く感じています。

子供たちの未来にかける夢や希望、期待…。

これらの感情は、時に親のストレスとなり、驚くことに、そのストレスは子供に「伝染」することがあるのです。

この現象は「セカンドハンドストレス（Secondhand Stress）」と呼ばれています。

近年の研究により、親子関係において特にその影響が大きいことが明らかにされています。

親が持つストレスや不安は、無意識のうちに子供に伝わることが多いのです。

特に、表題や言葉のトーン、そして身体言語を通して、子供は親の感情を敏感にキャッチします。
その結果、受験を控える子供たちは、学習効率の低下、集中力の喪失、モチベーションの減退といった問題を経験することがあるのです。

さらに、このストレスの連鎖が進行すると「親子同時受験うつ」という状態に陥ることもあります。

これは、親と子が同時にうつ症状を示す状態を指し、受験生のパフォーマンスに大きな影響を及ぼす可能性があります。

では、親として、この「セカンドハンドストレス」から子供を守るには、どうすればよいのでしょうか？

重要なのは、まず自分自身のストレスを認識し、それを管理する方法を学ぶこと。

そして、日常のコミュニケーションで穏やかな口調を保つこと、そして子供の悩みや不安を受け止める耳を持つことです。

具体的な詳しい対策やセカンドハンドストレスに関する詳細については、クリニックのホームページ「セカンドハンドストレスが受験生の合格を阻む？親のストレスが成績に与える悪影響と合格へのメンタル対策」で解説しています。

受験は子供だけのものではありません。親子で協力し合い、共に乗り越える挑戦として、セカンドハンドストレスを乗り越え、子供たちの輝かしい未来を築いていきましょう。