子どもの心のSOS！親として気を付けるべき4つのサインとは？
受験の心療内科
子どもの心のSOS！親として気を付けるべき4つのサインとは？
今日のテーマは、「子どもの心のSOS！親として気を付けるべき4つのサインとは？」です。
最近の子供たちは、多くのプレッシャーやストレスにさらされています。
特に受験生ともなると、勉強の負担はもちろん、入試の合否や将来への不安も大きくなります。
最近の研究では、若い世代の脳がメンタル面でデリケートになり、自殺を図るハードルが下がっているという危険な傾向が示されています。このような状況下で、子供の心のSOSを見逃してはいけません。
そこで、子供たちの心のサインを見逃さないためのポイントを、心療内科医のアドバイスを基に4つご紹介します。
「もうダメだ」という何気ない一言であっても、ある条件を満たしていれば、深く向き合う必要があります。
子供が放つ弱音は、ただの一時的な感情に過ぎない場合が多いのは事実です。
しかし、同じフレーズを同じ口調で繰り替えす場合は、抑うつ症状に至っている可能性があります。
「もうダメだ」のすべてが危ないというわけではないのですが、言葉の細かい表現にバリエーションがなかったり、口調に変化が乏しい場合は注意が必要だということです。
その背景にある抑うつ状態の有無を見極めることが親として大切になってきます。
ケアレスミスや集中力の欠如も気をつけるポイントです。
子供が繰り返し同じミスをする、あるいは集中力が散漫になるとき、それはメンタル医学で「トンネル効果（Tunnel-vision）」と呼ばれる作用の影響かもしれません。
その背後には、精神的なストレスや焦りが隠れていることが考えられます。
やはり、親は重点的にチェックが必要です。
変化する生活リズムや行動パターンも気を付ける必要があるポイントです。
何気ない日常の生活リズムや無意識のうちに行う行動の中にも、心の変化や危機が隠れていることがあります。
また、表情の変化にも注目してあげましょう。
子供が楽しい時や悲しい時、その表情は明確に変わります。
しかし、一見元気そうな笑顔であっても、目元に注目すると、メンタル面のSOSサインを見抜くことができます。
毎日の様子を観察し、変化に気づくことが大切です。
子供の心のケアは、親が最前線で行うものです。
ぜひ、自殺を図るといった悲劇を未然に防ぐため、しっかりポイントを絞って見守ってあげましょう。
詳しくは、クリックのホームページ「受験生の心の危機！親の見守りポイントとは？」で解説ぢています。
親として子供の心のサポートをするための手助けとして、ぜひ参考にしてください。
