受験不安症は脳と心に危険な病気!予防や治療は?【受験専門の心療内科】
受験不安症は脳と心に危険な病気
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「受験不安症(Exam anxiety disorder)」とは?
「受験不安症(Exam anxiety disorder)」とは、受験生が入試や試験に臨む際に過剰な不安や緊張を感じ、それを自分の理性で制御できなくなることが特徴である精神障害の一つです。
受験生自身は集中力を高めて勉強に取り組みたいという意欲を持っているにも関わらず、その意志とは裏腹に、暴走する不安感のために勉強が進まず、それに対する焦燥感から、さらに症状が悪化する傾向があります。
また、「受験不安症」は試験が近づくにつれて悪化し、試験当日には身体的な症状やパニック症状が現れることが一般的です。
試験前には、頭痛、吐き気、嘔吐、めまい、動悸、息切れ、手足の震え、過剰な汗などの身体的な症状が現れることがあります。
また、パニック症状として、不安感や恐怖感、現実感喪失、過呼吸、胸痛、動悸、手足のしびれ感、発汗、吐き気、嘔吐などがあらわれることがあります。
さらに「受験不安症」に罹患している場合、大うつ病性障害や双極性性障害、気分変調性障害などの精神障害を伴う場合も多いので、こちらについての検査も必要になります。
このように、受験生が志望校への合格を勝ち取る上で「受験不安症(Exam anxiety disorder)」は大きな障害となります。
その芽を摘む上でも、普段から受験の不安を膨張させない努力が必要です。
「受験不安症」の5項目のセルフチェック一覧表!
以下の症状が、2週間以上続く場合は、脳機能のSOSサインとして、適切な対処が必要な危険な「受験不安」です。
まずは、受験勉強に関する脳機能について、専門の検査をお受けになることをおすすめします。
① 各科目や各分野が次々に不安になり、勉強の内容をコロコロと変えてしまって、結果として受験勉強がはかどらない。
② 覚えたはずなのに忘れるような気がして、同じことを何度も繰り返し勉強してしまい、受験勉強がは先に進まない。
③ 教科書を読んでいるとき、不安で集中できず、前のページに何が書かれていたいたかも思い出せないことがある。
https://www.akamon-clinic.com/受験の不安/
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