吉田たかよし『プレッシャーに強くなるメンタルトレーニング！』

（このページの要点）

・受験のプレッシャーはメンタル医学の法則で誰でも克服できる！

・「皮肉プロセス理論」で解明された緊張を抑える方法とは？

・不安を忘れようとするのではなく、不安を上書きする思考訓練が効果的！

・スマホに表示するメッセージによって思考をコントロールできる！

『スマホ勉強革命（吉田たかよし著）』［青春出版社］より抜粋

「ＳＡＫＩＤＯＲＩクリニック」２０１９年１月１６日放送より

【MC】

水曜日は、「ＳＡＫＩＤＯＲＩクリニック」。

心療内科「本郷赤門前クリニック」院長で医学博士の吉田たかよしさんです。

たかよし先生～！

【ドクター吉田たかよし】

よろしくお願いします。

【MC】

今日のテーマは？

【ドクター吉田たかよし】

はい！

『受験シーズン到来！合格を勝ち取るメンタル医学』

【MC】

今日も役に立ちそうなお話ですね！

【ドクター吉田たかよし】　　　　

そうでしょ！！

関東地方では、中学受験は先週から始まって再来週がピークですね。

また、大学入試だと、センター試験は今週の土曜日曜ですね。

ご家族もピリピリしている方が多いと思います。

そこで今日は、私が書いた『スマホ勉強革命』（青春出版社）の本の中から

メンタル医学と脳科学でプレッシャーを克服して合格を勝ち取る、誰でもできる方法をご紹介したいんです。

今日の話は、受験生ではない人も役立ちますので、ぜひ、聞いてくださいね。

詳しくは、『スマホ勉強革命（吉田たかよし著）』［青春出版社］をご参照ください！

【ドクター吉田たかよし】　

このシーズンになると、私のクリニックにも試験に落ちるのが不安で、勉強も何も手に付かないという悩みを抱えた受験生が多いんですね。

そこで親御さんは、「落ちることなんて考えちゃダメ」と言うが、これは最悪のアドバイスなんですよ。

なぜ最悪なのか、心療内科の医者だったら、誰でも知っている有名な実験がありますので、ちょっとスタジオでやってみましょうね。

受験専門の心療内科 東大赤門 吉田たかよし