睡眠が取れない受験生は要注意！「寝返り不足にご用心」

マイナビの連載記事が反響があったので、ご報告！

https://gakumado.mynavi.jp/gmd/articles/42903

受験生がグッスリ眠れなくなるのは、緊張や不安のためだと決めつけていはいけません。
実は、「寝返りができなくて、睡眠障害に陥る」という受験生が増えているのです。

日中、勉強しているときは、同じ姿勢で座り続けます。
これにより、筋肉が固くなり、寝返りを打ちたくても、できなくなってしまうわけです。
さらに、フカフカのベッドが追い打ちをかけます！
ぜひ、入試までに睡眠環境を見直しましょう！

詳しくは、こちらを読んで下さい！

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