ツキイチ内科検診
血糖値にHbA1cの数値は何時も通り低く収まりひと安心♪
しかし血圧とｶﾞﾝﾏｼﾞｰﾃｰﾋﾟｰ、肥えてしまった体重管理の課題は残りました…
で、今回も怒られたり薬が増えるコト無くなんとか無事に終了♪
したらとっとこ帰って宴の準備だﾊﾞｯﾁｺｲ！
(°Д°)b
で、やっぱり帰路は降られて着替えたばっかなのに湿っぽくなる・・・
(´・ω・`)
したらとっとこ始めましょう！
ツキイチ(・∀・)チートデイ
月に１度の内科検診で問題無かったらこの日はウォーキングサボって良し！
好きなだけ飲み食いして良しのチートデイ
(医者ｻﾏﾃﾝﾃｰにはこんなコトしてるとは言ってない)
先ずはホンモノのビールで乾杯！
北海道限定のサッポロクラシックが無くなりコチラに置き代わりです
右上から時計回り
キュウリの和え物、鳥ナンコツ、砂肝、豚のタンとハツを塩コショウで♪
(チートデイなので塩多目で)
ニラを軽く茹でて出汁醤油 (+生醤油)
卵の黄身とで和えたモノ (お好みでゴマ油)
お刺身の切り落とし、タコ、マグロ、サーモン、ブリ
普通のお刺身よりもオツマミに特化していてｵﾇﾇﾒ
しかし…
買ってすぐに開けちゃったからﾁﾄぬるing…
夏場のビールは冷凍庫で１〜２時間冷やすと良い感じ♪
サッポロビール園✕２、アサヒマルエフ
ホッピー２本開けたらチューハイにバトンタッチ
ニラと出汁醤油と卵黄の和え物
お酒にピッタリでｵｲﾁｵｲﾁ❤
(*ω*)ﾉ 作るの簡単だしｵﾇﾇﾒ
チューハイは色々と割材を用意してますょ♪
潰し梅にレモンにシークヮーサー
割材は甘くないモノを選んでます
で、スッパ目のチューハイが続くとﾁﾄ甘いのが飲みたくなる♪
よくよく画像見ると既に焼酎２合近く開けているw
その日の焼酎の量が分かる様、１合カップに入れて飲んでます
〆はバイスサワーと駄菓子でﾊﾞｯﾁｺｲ！
(°Д°)b
鹿児島の芋焼酎、さつま島美人
２０％引きでゲットでﾎｯｸﾎｸ♪
(●^▽^●)ﾉ
しかしもうそろそろお開きの時間、つぅかもう酒要んね…
コチラを楽しむのは次回にしよう
で、翌朝
いつものテーブル上
お湯入れ直前状態で思い止まったブツが発見されるwwww
(・∀・)ﾉｼ
〆を用意した記憶が無いんです…
