こんにちは♪ よしべんです照れ

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ありがとうございますおねがい

週の真ん中水曜日✨✨
後半も無理しすぎずファイト〜❣️


こう毎日暑い晴れメラメラ晴れメラメラ晴れ

簡単でサッパリ食べられるメニューが嬉しいです♪

おうちごはんいきまーす♪




暑い日のお夕飯〜♪

冷しゃぶサラダ✨✨




豚しゃぶ&温野菜✨✨

♦︎ブロッコリー♦︎人参♦︎しめじ♦︎椎茸♦︎もやし♦︎刻み海苔パラリ

ぽん酢、胡麻ダレでね♪



サッパリしてうまうま〜馬馬

暑い日に最高❣️




しっかり食べてパワーチャージ💪



2年前の今日(7月19日)のお家ご飯下矢印


3年前の今日(7月19日)のお弁当下矢印

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