お立ち寄りいただき
ありがとうございます
内観を続けて、
もうどのくらいになるでしょうか。
日々、色々なことや感覚が
少しずつですが、わかって来ています。
これまで深く考えたことがなかったのですが、
怒りの前に別の感情があることを思い出しました。
悲しい
淋しい
怖い
恥ずかしい
驚いた
こんな感情が怒りの前に出現しています。
怒りは無いものとしなくて良く、
私は今怒っている
また怒ってしまった
と、認めるだけで良いと教わりました。
その時、良いとか悪いとか、
ジャッジをしないことが大切なのだそうです。
怒りを認め、その感情に
ヒーリングをしていましたが、
どうもすっきりしないのです。
ほとんど癒されているのに、
何か残っている感覚。
その気持ちをモヤモヤと表現して、
セルフヒーリングで癒していましたが、
やっとわかりました。悲しかったんです。
いくつもの悲しみが重なっていました。
そしてそこに淋しさも加わり、
戸惑っているうちに怒りが湧いてくる。
常に一つの感情では無いんですね。
人間とは面倒な生き物ですね
私が面倒なだけ？
この、一見不要なネガティブな感情たち、
実はとても重要なのだそうです。
これらを感じて人として成長するので。
なので、これらの感情をスルーせずに、
怒ってるね
悲しいね
淋しいね
と、いちいち認めてあげることが
大切だそうです。
そして、ヒーリングを受けている時に、
何も感じないんだけど…
と、いつも焦りを感じていましたが、
これも、感じよう感じようと集中し過ぎて、
客観的に観察出来ていませんでした。
リラックスが何より大切
と、何度も聞いていたのに
下腹部がふわっと温かくなっていても、
気のせいだよね…
全身が温かくなっても
ホットフラッシュだよね…と片付けてしまう。
他の人の感想を読んで、
あ、私も感じられてたんだ。
とやっと理解するいつものパターンです。
さっき、急に下腹部が温かくなったよね。
でも長続きしてないよね。
ってことは、ヒーリングのエネルギーが
通ったってことじゃない？
ホットフラッシュが全身になんて、
今までなかったでしょ？
そしてすぐにおさまったでしょ？
そうやってひとつひとつ確認して
認めてあげないと、
全部見落としちゃうんですね。
自分のことなど
見つめたことがなかった人間にとっては、
なかなか難しいことです。
でも、あ！これ！という感覚が増えていくのは
嬉しいものです。
下に続く
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もし数日経っても返信がない場合、
メッセージなどでもご連絡ください。
本日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました
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